SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

VLCD-Grupa wsparcia vol.2

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 467085

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 157 Wiek 77 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 43269
lasican1
Tyle ile dasz radę i wtedy kiedy będziesz zadowolony z efektów :)
Jeden poleci 6 tygodni jeszcze inny 12 :] nie ma reguły.


lece teraz master tren prop t3 i czym dluzej jestem na tej diecie i t3 to wydaje mi sie jakby miesnie znikaly haha nie wiem czemu mam takie wrazenie ale fat leci kosmicznie


Zmieniony przez - Podróżnik Marian w dniu 2017-06-23 08:56:40
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 29398 Napisanych postów 62848 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 902214
nie masz wrazenia. miesnie znikaja. jak maja nie znikac na glodowej diecie wspartej hormonem tarczycy?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 298 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 5323
Aminokwasy z mięśni, zwłaszcza alanina, są zużywane do produkcji cukru, który odbiera aktywny octan z cyklu Krebsa, czyli na produkcję energii.
Żeby ograniczyć trochę palenie mięsa, można dodać trochę węglowodanów, zwłaszcza na wieczór, niedużo, 15-25g, max. 40-50g powinno wystarczyć, nie hamując specjalnie palenia smalcu.
Ostatecznie, jak się boisz węgli, można dać alaninę i leucynę czy BCAA.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 501 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12130
czesc od jutra zaczynam vlcd i mam pytanie czy kostka twarogu 200g do tego 200g pomidorow na noc moze byc na tej diecie moze byc czy za duzo ww i czy taki podzial makro moze btc ww 30g tl 50 i b 200 kcal okolo 1400 dodam ze cisne bez zadnego podkladu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94443 Napisanych postów 364369 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668933
Niby za duzo ww ale na spokojnie tak mozesz zjesc

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 29398 Napisanych postów 62848 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 902214
bedzie na pewno ok. jak bez podkladu to nizej z fatem nie schodz. a wegli nie wazne ile jest bo ta dieta nie musi byc ketoza.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 501 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12130
czyli ww 30 -40 moga byc a kcal nie zaduzo po niby powiino byc w granicach 1000-1200 a ten twarog moge zapodac po trenigu silowym wtedy te ww szybciej sie wchłania



Zmieniony przez - JOGI44 w dniu 7/25/2017 10:17:26 PM
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 501 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12130
ewatualnie moge ten twarog wywalic i zastapic czyms innym zeby ograniczyc ww
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 29398 Napisanych postów 62848 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 902214
co nie zrbisz bedzie ok choc twarog po silowni nie bardzo bo dlugo sie trawi. daj porcje wpc a twarog przed snem jakos.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 501 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12130
panowie szykuje mi sie pepkowe i mam taki dylemat jak to ogarac z impeza bedzie duzo wodki i grill i zastanawiam sie czy po prostu jesc same miesa i walic czysta wodke czy walic wszystko na co sie ma ochote i poprostu pozniej nie robic zdnrgo ladowania przez 3 tyg na diecie jestem 6 dni i fajnie wszystko svhodzi
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wyniki badań - problem

Następny temat

Rozpisanie cyklu - 4 środki

WHEY premium