SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

VII Ustawka SFD Jelenia Góra ,Fitness World 12 sierpień 2017

temat działu:

Aktualności - Kulturystyka i Fitness

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 6895

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9953 Napisanych postów 30298 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728269
Kolejna nowa przygoda treningowa SFD z mistrzami kulturystyki,mistrzyniami fitness i mass wrestlingu właśnie rozpoczyna.

Do tego w nowym miejscu i na nowej siłowni

Miejsce idealne na okres letnich wakacji,urlopów- Jelenia Góra i siłownia Fitness World


Termin:

12 sierpień,sobota,godzina 11:00


Miejsce

Jelenia Góra,Fitness World ,Pasaż Grodzki (przy ulicy Grodzkiej )







Goście Specjalni :


Magdalena Talarczyk-nasza forumowiczka,fitneska,strongwomen,zawodniczka mass wrestlingu,przyczyniła się do powstania tej Ustawki.





Bartosz Kowalski- kulturysta ekstremalnie umieśniony,ostatnio zajął 3 miejsce w Grand Prix Pepa





Sandra Kowalska-zawodniczka fitness sylwetkowego,obecnie zawodniczka wyciskania sztangi leżąc




Gabriela Bregin tegoroczna debiutantka w finess sylwetkowym-zajęła trzecie miejsce na mistrzostwach Polski,startowała także w tegorocznych mistrzostwach Europy w Hiszpanii






Patryk Pohoryło,kulturysta klasyczny,trener w Fitness World













Zmieniony przez - masti w dniu 2017-06-17 21:48:32

Zmieniony przez - masti w dniu 2017-06-17 22:19:49

Zmieniony przez - masti w dniu 2017-06-17 22:20:23
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9953 Napisanych postów 30298 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728269
Świeradowiec też spróbujesz zaliczyć?


Mały przedsmak czekającej nas wspinaczki -etap 3







Zmieniony przez - masti w dniu 2017-07-12 10:37:31
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9953 Napisanych postów 30298 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728269
Zainteresowane forumowiczki,forumowicze-wrzucamy swoje aktualne zdjęcie i krótkie info o sobie i....widzimy się w Fitness World 12 sierpnia.

Czasu niby dużo ale by się tam pojawić już trzeba działać.

Dla każdego uczestnika kultowe już koszulki Tank Top SFD,świetny trening z guru tych sportów,okazja do rywalizacji w konkursach,do wygrania suplementy firmy All Nutrition.

I najważniejsze-świetne pamiątki w postaci filmów i zdjeć z tego eventu .

Wielu forumowiczów tak rozpoczęło zawrotną karierę w kulturystyce,fitness i sportach siłowych.
Są na codzień na forum,mają swoje tematy-zapytajcie sami ,jak się zycie przez takie programy zmienia.


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 803 Napisanych postów 2016 Wiek 47 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 128018
Zgłaszam się rzecz jasna z Pauliną...
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
maceek
Zgłaszam się rzecz jasna z Pauliną...


Maceek, może odpuść tym razem
Daj złapać chłopakom oddech





Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2017-06-18 08:36:56
3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9953 Napisanych postów 30298 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728269
W okolicach Jeleniej Góry na pewnie jest wielu forumowiczów/forumowiczek-jestem ciekaw kto się zgłosi.

Bo taka okazja nie często się trafia -potrenować z takimi mistrzami.



Trochę może o mass wrestlingu-trening pod ten sport zaprezentuje nam Magdalena Talarczyk.
Pewnie co starsi stażem użytkownicy pamiętają ją z programów filmowych


Co to jest mass wrestling-widać to na filmie,gdzie startowali w Opolu także nasi forumowicze.






Od tego czasu Magda mocno rozwinęla sportową karierę-wyniki i ranga zawodów-ilmpnujące !!!!!



II Miejsce Mistrzostwa Europy Mas Wrestling Batumi-Gruzja 07.2016
II Miejsce Mistrzostwa Polski Mas Wrestling Rewal 07.2016
XVII Miejsce Mistrzostwa Świata Strongwoman Columbus USA 03.2016
III Miejsce Puchar Świata Mas Wrestling Moskwa-Rosja 28.11.2015
I Miejsce Mistrzostwa Polski Mas Wrestling 07.2015 Międzyzdroje
II Miejsce Mistrzostwa Polski Strongwoman 07.2015 Międzyzdroje
I Miejsce Mas Wrestling Arnold Sports Festival Columbus - Ohio 03.2015
VIII Miejsce Mistrzostwa Świata Strongwoman kat. do 63kg Columbus-Ohio 03.2015
III Miejsce Mistrzostwa Świata Mas Wrestling Jakuck-Rosja 11.2014
I Miejsce Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym kat. do 72kg Pieńsk 12.2014








Jak widać-bardzo ciekawie zapowiada się w tym programie wątek mass wrestlingu-będzie się można wiele nauczyć i spróbować swoich sił w tym sporcie



Zmieniony przez - masti w dniu 2017-06-18 12:59:20
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9953 Napisanych postów 30298 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728269
Co Wam zaproponuje Patryk Pohoryło,kulturysta klasyczny?




Trening klatki piersiowej : tak o tym pisze :


Ja bardzo chetnie bym zrobil klatke piersiowa... od razu poprawie ustawienie kazdej z osob na lawce, poprawie trajektorie ruchu sztangi/sztangielek, ustawienie lokci itp i wytlumacze ich prawidlowosc...


A po treningu krótki konkurs dla każdego


Klasyczne pompki na ziemi -na dopakowanie na maksa klaty,jeżeli potreningu jeszcze będzie niedosyt.



Na ziemi... stajemy w dwoch druzynach (albo w jednej linii jak bd malo ludzi)na przeciw siebie w odleglosci 5 krokow i po calym treningu nog wszyscy w jednym tempie robimy 15 pompek po czym wstajemy idziemy prZed siebie 5 krokow(zamienialy sie miejscami z przeciwnikami) i robimy 1 pompke... wracamy i robimy 14... zamiana i 2... potem 13 i 3...12 i 4... i tak az liczba sie odwroci i bd 1 i 15

Wygrywa druzyna (badz osoba) ktorej czlonkowie pierwi ukoncza zadania



Zmieniony przez - masti w dniu 2017-06-18 20:59:30
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9953 Napisanych postów 30298 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728269
Wiemy też co Wam zaproponuje kulturysta ekstremalny Bartosz Kowalski





-trening nóg-bo to jego ulubione ćwiczenia -czyli tu potrzebni są silni w nogach

A po treningu -krótki konkurs oceny mieśni nóg-czworogłowych,dwugłowych i łydek.





Kto czuje się sprostac temu treningowi i konkursowi-zapraszamy-będą oceniane same nogi-reszta ciała ubrana by się sędziowie nie rozpraszali :)





Zmieniony przez - masti w dniu 2017-06-18 23:30:03
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9953 Napisanych postów 30298 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728269
Mam już zdjęcia i trochę info o 6 Gościu Specjalnym-czeskim kulturyście Filipie Pospisil.

W 2015 był III na mistrzostwach Czech-myśłę ,że to bardzo dobry wynik-znając świetną formę i sylwetki czeskich kulturystów

Jeszcze nie wiem,jaką grupę mieśni będzie chciał z Wami potrenować-ale się wkrótce dowiem:)

Zobaczymy naocznie na jakich ćwiczeniach polega sukces czeskiej kulturystyki .:)






...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9953 Napisanych postów 30298 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728269
Niezawodna Magda dostarczyła też trochę zdjęć z siłowni World Fitness w Jeleniej Górze-czyli tam, gdzie będziemy trenować i nagrywać program Ustawki.

















Zmieniony przez - masti w dniu 2017-07-01 14:54:26
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9953 Napisanych postów 30298 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728269
Bartek Kowalski wraz z Sylwią Kowalską brali udział w przebieranej imprezie: takto wyglądało :








Dla przypomnienia : Z Bartkiem Kowalskim będzie można na Ustawce zrobić trening nóg-lekko nie będzie na pewno,bo takie uda nie rosną od samych wyprostów :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9953 Napisanych postów 30298 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728269
Ostatnio zaimponwał mnie Cobretti(ksywka wymyślona przez Tomka Danielaka ) -spytałem się czy może podjedzie na Ustawkę do Jeleniej Góry .

A Cobretti na to -nie ma problemu -przecież to tylko 2-3 godziny jazdy samochodem :)




Bądźcie jak Cobretti !


Kiedyś,piećdziesiąt lat temu, inny gość zrobił tak samo-i tak rozpoczął najbardziej oszałamiającą karierę w kulturystyce :)

Może i dla Was to będzie ten decydujący moment?






Nowy temat Wyślij odpowiedź
Wiecej