W Z O R EK
W dniu 7 kwietnia 2017 w Centrum Szkolenia Wojsk Inżynieryjnych i Chemicznych we Wrocławiu ul. Obornicka 108 – hala sportowa CWFiS odbędą się VII Mistrzostwa Garnizonu Wrocław w wyciskaniu sztangi leżąc
REGULAMIN
I. CEL:
1. Popularyzacja dyscypliny wyciskania sztangi leżąc.
2. Popularyzacja ćwiczeń siłowych wśród żołnierzy zawodowych i pracowników cywilnych Centrum Szkolenia Wojsk Inżynieryjnych i Chemicznych.
3. Wyłonienie najlepszych zawodników Garnizonu Wrocław w poszczególnych kategoriach wagowych i open (według formuły Wilks'a).
4. Integracja środowisk sportowych oraz organizacji zajmujących się kulturą fizyczną.
II. ORGANIZATOR:
Centrum Szkolenia Wojsk Inżynieryjnych i Chemicznych we Wrocławiu im. gen. Jakuba JASIŃSKIEGO ul. Obornicka 108 Cykl Wychowania Fizycznego i Sportu.
III. UCZESTNICTWO:
Prawo startu maja wszyscy żołnierze zawodowi z garnizonu Wrocław, pracownicy wojska, byli żołnierze zawodowi posiadający aktualne badania lekarskie (zaświadczenie lekarskie z klauzulą "Zdolny do zawodów wyciskania leżąc " podpisaną przez lekarza. Zespół wystawia maksymalną ilość zawodników bez ograniczeń. Jednostka Wojskowa ma prawo wystawić więcej niż 8 zawodników, ale do klasyfikacji drużynowej liczony będzie najlepszy zawodnik z danej kategorii wagowej.
IV. KOMITET ORGANIZACYJNY
Kierownik zawodów mł.chor. Artur MICHALKIEWICZ
Sekretariat mł.chor. Jacek KAMIŃSKI
st. kpr. Aurelia MAZUR
st. szer. Tomasz HNAT
Komisję sędziowską powołuje organizator w składzie 3 osób.
V. TERMIN: 07.04.2017r.
VI. MIEJSCE: Centrum Szkolenia Wojsk Inżynieryjnych i Chemicznych we Wrocławiu ul. Obornicka 108 – hala sportowa CWFiS.
VII.PROGRAM ZAWODÓW:
Termin i miejsce zawodów: 07 kwiecień 2017 r., ważenie od 8.00 do 8.30 ( w przypadku dużej liczby zawodników ważenie może być przedłużone).
Termin i miejsce odprawy technicznej: 07 kwiecień 2017 r. o godz. 8.40 w miejscu przeprowadzenia zawodów. Na odprawie technicznej obowiązują listy zgłoszeń z podpisem dowódcy i lekarza.
Uroczyste otwarcie zawodów godz. 9.30
Start pierwszej kategorii wagowej ( kobiety Open ) godz. 9.30 Następne według planu zawodów.
VIII. KATEGORIE WAGOWE I KLASYFIKACJA
1.Mistrzostwa rozegrane będą w klasyfikacji:
a)Indywidualnej w następujących kategoriach wagowych:
Zawody zostaną przeprowadzone w następujących kategoriach wagowych:
Mężczyźni:
do 66kg,
do 75 kg,
do 85 kg,
do 95 kg,
do 105 kg,
do 120 kg,
powyżej 120kg,
Kobiety OPEN (według formuły Wilks'a),
b) zespołowej - każdy zawodnik w kategorii wagowej otrzymuje punkty wg. zasady:
I miejsce n+1 -pkt.
II miejsce n-1 -pkt.
III miejsce n-2 -pkt.
IV miejsce n-3 -pkt.
V miejsce n-4 -pkt.
VI miejsce n-5 -pkt. itd.
gdzie n = oznacza ilość w najliczniejszej kategorii
Punktacja drużynowa – punktuje 1 zawodnik najlepszy wynik w każdej kategorii.
c) klasyfikacja OPEN mężczyzn ustalana na podstawia wyników wszystkich zawodników wg. przelicznika WILKSA. Klasyfikacja OPEN nie jest liczona do klasyfikacji końcowej.
IX. UBIÓR:
Zawodnicy startują bez specjalistycznych koszulek i bez opasek na łokcie, wymagane są koszulki z krótkim rękawkiem włożone w krótkie obcisłe spodenki lub trykoty.
X. PRZEBIEG KONKURENCJI:
a) w czasie ważenia zawodnik podaje ciężar swojej pierwszej próby,
b) zawodnik ma prawo do wykonania 3 prób,
c) w momencie niezaliczonej próby zawodnik do kolejnego podejścia nie może podać mniejszego ciężaru, zostaje przy tym samym ciężarze lub deklaruje większy.
d) PRZEBIEG PRÓBY:
Wywołany zawodnik podchodzi do miejsca wykonania próby tj. ławka pozioma, następnie przyjmuje pozycję w leżeniu tyłem i zgodnie z obowiązującymi komendami wykonuje próbę ( głowa, górna część pleców, pośladki, mięśnie dwugłowe uda mają bezpośredni kontakt z ławką a stopy z podłożem):
START ( po podaniu sztangi przez obsługę pomostu) – po tej komendzie zawodnik opuszcza sztangę do klatki piersiowej ( nie odbija ) a następnie wyciska sztangę do momentu wyprostowania ramion w stawach łokciowych.
STOJAK – po tej komendzie zawodnik odstawia sztangę na stojak.
Pominięcie jakiejkolwiek komendy powoduje niezaliczenie boju.
Po wykonaniu próby zawodnik schodzi z ławki poziomej i podaje ciężar swojej kolejnej próby do sekretariatu zawodów.
XI. NAGRODY:
1. Zwyciężczynie kategorii OPEN kobiet zostaną nagrodzone medalem oraz dyplomem.
2. Zwycięzcy miejsc 1-3 w każdej kategorii wagowej zostaną nagrodzeni medalem oraz dyplomem.
3. Zwycięzcy miejsc 1-3 w kategorii drużynowej zostaną nagrodzeni pucharem oraz
dyplomem.
4. Zwycięzcy miejsc 1-3 kategorii OPEN mężczyzn ( najlepszy zawodnik ) zostaną nagrodzeni medalami oraz dyplomami.
XII. POSTANOWIENIA KOŃCOWE:
- wszystkie sprawy sporne rozstrzyga sędzia główny i organizator,
- dokładny program zawodów ustalony będzie na odprawie technicznej,
- prawo interpretacji regulaminu należy do organizatora,
- wszyscy zawodnicy zobowiązani są do zapoznania się i przestrzegania regulaminu.
XII. ZGŁOSZENIA:
Zgłoszenia IMIENNA LISTA ZGŁOSZEŃ (wzór zgłoszenia) udziału w zawodach należy przesłać w nieprzekraczalnym terminie do dnia 30.03.2017r / Faks nr 261 657-300 /.
IMIENNA LISTA ZGŁOSZEŃ (wzór zgłoszenia w załączniku nr.1 ).
XIII. KONTAKTY:
mł.chor. Artur MICHALKIEWICZ 603631173
Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-04-01 22:36:47
http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0
,, VERITAS ODIUM PARIT ,,
Krzysztof Piekarz
