Underekk
FighterXNa Ślężę :D nie Ślęzę, no chyba że biegłeś do wioski obok mnie przy Partynicach
Tam też kiedyś biegałem ;P
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
223
Wiek
32 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
84763
Tam też kiedyś biegałem ;P
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
223
Wiek
32 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
84763
To sobie pobiegałem! Kupiłem nowe buty (ASICS DYNAFLYTE 2) ruszyłem na bieżnie około 14 km/h a efekty można podziwiać pod adresem --> goo.gl/3oMCBM
Zmieniony przez - Underekk w dniu 2017-11-18 09:09:56
Zmieniony przez - Underekk w dniu 2017-11-18 09:09:56
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
223
Wiek
32 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
84763
We Wrocławiu startują treningi Reebok RUN CREW zawsze chciałem spróbować pobiegać coś tą metodą więc będzie okazja do zdobycia doświadczenia 
Wracając do treningów. W niedzielę wpadł luźny bieg na 21 km. średnio po 4:40 chociaż bywało że biegłem też po 4:05. Stopa jakoś przetrwała, zmęczenie praktycznie zerowe jednie tętno stale w okolicy 160
Dzisiaj standardowo wpadł poranny trening z Kettlami. Chciałem zmierzyć tętno ale w pasku rozładowała się bateria Spokojnie mogłem zrobić 5 x 5 goblet squat 32 kg. więc źle chyba nie było.
Wracając do treningów. W niedzielę wpadł luźny bieg na 21 km. średnio po 4:40 chociaż bywało że biegłem też po 4:05. Stopa jakoś przetrwała, zmęczenie praktycznie zerowe jednie tętno stale w okolicy 160
Dzisiaj standardowo wpadł poranny trening z Kettlami. Chciałem zmierzyć tętno ale w pasku rozładowała się bateria
Spokojnie mogłem zrobić 5 x 5 goblet squat 32 kg. więc źle chyba nie było....
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
Kolejny Wrocławianin w dziale ? Chyba już z 3 mamy.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
FighterX
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
24264
Napisanych postów
25217
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1020281
A kto prowadzi treningi Reebok Run Crew?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
223
Wiek
32 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
84763
ronie220Kolejny Wrocławianin w dziale ? Chyba już z 3 mamy.
Prawie ale trenuję głownie we Wro.
@FighterX:
Wrocław 17:00, w każdy czwartek Bieżnia przy ul. Fryderyka Pautscha Trenerzy: Wojtek Kosedniak
...
Napisał(a)
FighterX
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
24264
Napisanych postów
25217
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1020281
Znam Wojtka, biegaczem nie jest 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
223
Wiek
32 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
84763
FighterXZnam Wojtka, biegaczem nie jest
Ja jestem :P
Wybierasz się lub ktoś inny z forum?
...
Napisał(a)
FighterX
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
24264
Napisanych postów
25217
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1020281
Nie za bardzo mam czas w czwartek. Poza tym fajnie by było by trener oprócz teorii miał troszkę praktyki
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
223
Wiek
32 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
84763
Przyjdę zobaczę ocenię. Zdam relację na forum.
Zastanawiam się czy na obecnym etapie nie dodać kreatyny? Większa siła się przyda a woda i tak zejdzie po czasie.
Zastanawiam się czy na obecnym etapie nie dodać kreatyny? Większa siła się przyda a woda i tak zejdzie po czasie.
Poprzedni temat
Wioslarz
Następny temat
Dziennik treningowy - redukcja 2017 Cel Ultrachojnik
