SFD.pl Odżywianie i Odchudzanie

Dodaj odpowiedź

Ułożenie diety i obliczenie zapotrzebowania kalorycznego

Wysłana -
Jeżeli dobrze policzyłeś, to tak. Wygląda sensowanie.
Wysłana -
Dobra udało mi się ułożyć cos takiego. Bardzo proszę o ocene i czy musze wprowadzić jakies poprawki?








Zmieniony przez - daniellon17 w dniu 2018-08-09 14:45:54



dodam jeszcze ze posiłek o 18 ma być przed treningiem a o 21;30 po treningu

Zmieniony przez - daniellon17 w dniu 2018-08-09 14:47:03
Wysłana -
Odświeżam temat
Wysłana -
Wędliny w wafle ryżowe to produkty przetworzone. Okazyjnie można zjeść, ale nie bazować na nich.
Strona 2 z 2
Dodaj odpowiedź