dobra przyznać sie kto ma BF 40%
ile my ( tu piszący ) mamy to mało ciekawe i raczej oczywiste .... - każdy z nas przecież ciężko pracuje nad sobą więc ma raczej nieduży PBF ( max 20) ; wyjątkiem obecnie jest tu >>ojan<< ,który ma zdecydowanie mniej niż 10 i wyjątkiem był parę miesięcy temu >>Astry<< który podobnie miał grubo poniżej tej wartości
Bardziej interesujące byłoby się dowiedzieć : jak oceniamy w tym względzie swoje partnerki ;
dobra , przyznać się kto ma partnerkę z BF 40%
ja pochwalę się bez bicia , że moja żona obecnie nie przekracza BF=25% , a był już taki moment parenaście miesięcy temu (gdy biegała systematycznie na fitness ) że łapała się swobodnie w przedziale 15-17% . Jak dla mnie była wtedy zbyt "koścista i żylasta". Uważam ,że dla kobiet optimum to BF lekko powyżej 20% , a dla facetów trochę poniżej 15%
Zmieniony przez - archibald 68 w dniu 2012-10-13 21:43:02
>> cokolwiek czynisz czyń roztropnie i patrz na koniec << -Owidiusz-
Jak masz chwilę czasu to przeczytaj:
http://www.sfd.pl/Archibald_68]czy_da_się_w_wieku_40+_powalczyć_o_wysportowaną_sylwetkę__[[_tygodnik-t853519.html