SFD.pl Trening dla zaawansowanych

Dodaj odpowiedź

Treningi po godzinie 20

Wysłana -
Mam pytanie: czy trenigi po 20 mają sens ? Słyszałem, że białko najlepiej spożywać po wysiłku, a po 18 jest słabiej wchłanialne. Obecnie prowadzę taki tryb życia, że jedyną możliwością są ćwiczenia po godz. 20.

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
no wiesz po 20 to ja np. na treningu śpię
Wysłana -
maja jak nabardziej sens
a tym wchlanianiem bialka w danych godzinach to brednia
nie jest to zalezne od godziny tylko od trybu zycia codziennego
Wysłana -
OBELX
maja jak nabardziej sens
a tym wchlanianiem bialka w danych godzinach to brednia
nie jest to zalezne od godziny tylko od trybu zycia codziennego

Kolega bardzo dobrze mowi :)
Lekki odkop, ale jestem z zainteresowania archeologiem, archeologia o tak, to mnie kreci.


Zmieniony przez - mati2808 w dniu 2018-06-10 19:44:28
Wysłana -
w takim razie lekki ban się należy, nic nie uzasadniało bowiem poszukiwań w tym rejonie...
Strona 1 z 1
Dodaj odpowiedź