...
Napisał(a)
Witam serdecznie. Czy jest możliwość i ktoś byłby na tyle uprzejmy by napisać trening dzięki któremu pozwoli zrzucić zbędnychne kg w domu dla mojej dziewczyny. Problem jest taki że miała wypadek i nie może za bardzo obciążać prawego nadgarstka do końca życia. Do dyspozycji ma tylko hantle od 1-20kg, orbitrek i 3 gumy do ćwiczeń o różnym oporze. Do siłowni najbliższej mamy 40KM więc odpada. Ogólnie to i dla mnie moglibyście też coś napisać. Z góry wielkie dzięki! Pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Gotowe plany treningowe znajdziesz w dziale Ladies https://www.sfd.pl/Trening_siłowy_dla_początkującej_Lady_:_-t803543.html i tu, w art. pierwszy rok treningów.
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
...
Napisał(a)
Dodatkowo takie przeciwwskazanie jak uszkodzony nadgarstek może być problematyczne przy treningu. Lekarz na trening zezwolił?
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Polecane artykuły