...
Napisał(a)
Pomyłka może być ale w lustrze widać ze jest różnica nieduża. Ok dzieki pozdrawiam
...
Napisał(a)
TreningdjetaregeneracjaPomyłka może być ale w lustrze widać ze jest różnica nieduża. Ok dzieki pozdrawiam
No to nie ma się co przejmować tylko traktować to w ramach normalnej delikatnej asymetrii w ciele.
1
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Witam. Mógłbym prosić o podesłanie linku jak nauczyć się układać planu treningowego. Dzięki i pozdrawiam
...
Napisał(a)
TreningdjetaregeneracjaWitam. Mógłbym prosić o podesłanie linku jak nauczyć się układać planu treningowego. Dzięki i pozdrawiam
Nie ma takich linków bo mało kto pisze artykuły jak układać plany treningowe, bo to przychodzi z czasem i doświadczeniem.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
A jakieś podstawy,np., jakie grupy miesniowe łączyć ile Seri powtórzeń
Zmieniony przez - Treningdjetaregeneracja w dniu 2018-02-07 13:32:45
Zmieniony przez - Treningdjetaregeneracja w dniu 2018-02-07 13:32:45
...
Napisał(a)
To trzeba szukać jakichś niezależnych artykułów przez google ja bardzo rzadko na coś takiego trafiam niestety.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Ok dzięki, zastanawiam się nad planem split,! Co o tym myślisz? . Teraz robię puch pull, a wcześniej miałem Góra dół. Splita miałem na początku swojej kariery ale był słaby
1
...
Napisał(a)
Split może się sprawdzić dobrze pytanie tylko jaki ile treningów w tygodniu czy każda partia raz w tygodniu tylko?
Góra dół i push pull to też split
Góra dół i push pull to też split
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Wiem że Góra dół i puch pull to też split, tylko że więcej mięśni pracuje. Mam 4dni treningowe, to ciężko bedzi zrobić splita 2 razy na każdą partie mięśniową w tygodniu
Polecane artykuły