Szacuny
0
Napisanych postów
190
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
18074
Witam
Po dluzszej nieobecnosci wracam na silownie, niestety trening robie o godz 23 i niestety przed i po powrocie nie mam czasu na robienie sobie posilku po treningowego ktory jest juz oprzed samym snem. Myslalem wiec ze porcja bialka bedzie dobrym pomyslem, stad pytanie czy to prawda oraz jakie aktualnie bialka warto brac. Aktualknie mam pare kg do zrzucenia
Pozdrawiam
"You can buy muscle, but you can't buy cojones" B. Rutten
Szacuny
0
Napisanych postów
190
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
18074
Rozumiem, tylko po zjedzeniu takeigo posilku bedzie problem z zasnieciem, a po treningu w ciagu pol godz ide spac, stad pytanie czy wypicie odzywki bialkwoej byloby wystarczajace?
"You can buy muscle, but you can't buy cojones" B. Rutten