SFD.pl Trening dla zaawansowanych

Dodaj odpowiedź

Trening na zwiększenie liczby powtórzeń w WWSZ

Wysłana -
Witam szukam planu treningowego potrzebuje zwiększyć ilość powtórzeń 50kg w wielokrotnym wyciskaniu sztangi leżąc. Może ktoś pomoc.

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
masti dobrze to opisał
http://www.sfd.pl/Trening_wyciskania_wielokrotnego_na_maks._ilosc_powtórzen-t793523.html 
Wysłana -
ANubis dobry artykuł :D
Wysłana -
Dzięki za pomoc fajny artykuł.
Strona 1 z 1
Dodaj odpowiedź