SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja sfd sklep ikona SKLEP z odżywkami

SFD.pl Inne dyscypliny

Dodaj odpowiedź

Trening na wzrost czyli jak zdobyć kilka cm

Wysłana -
Dzięki , poceszyłeś mnie :P
Wysłana -
Chciałbym urosnąć do 188
Wysłana -
Witam
Mam 15 lat i mierze 155 cm i waże 40 kg
ile moge jeszcze urosnac?
Wysłana -
Jeszcze dużo możesz urosnąć :), mój ojczym do 17 roku życia mierzył 153 cm, teraz........................180.
Wysłana -
mężczyzna w wieku 22 lat może jeszcze urosnąć?
Wysłana -
patrz na stara date archeologu !!!
Wysłana -
Zwykle to polega na tym,że takie ćwiczenia jak rozciąganie, zwisy na drążku, pływanie, nie tyle zyskasz dodatkowe cm co "odzyskasz" utracone z powodu wad postawy bardzo dzisiaj popularnych.Takie ćwiczenia mogą dać wymierne efekty u osób dorosłych u których zakończył się proces wzrostu, gdyż u takiego 15-16 latka to nie wiadomo tak na prawdę czy on sam z siebie u urósł czy to ćwiczenia, a osoba dorosła z wadą postawy może odzyskać nawet do 5cm z tego co słyszałem, 1-2cm do z palcem w dupie przy regularnych ćwiczeniach, także jak ktoś ma te 177-178cm a już jest dorosły to jeszcze nic nie stoi na przeszkodzie żeby dobił do tych magicznych 180cm :D
Strona 12 z 12
Dodaj odpowiedź