Co sądzicie o tym planie?
...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ale w czym możemy Ci pomóc skoro nawet nie wiemy czy możesz trenować ? Dopytaj dokładnie lekarza/fizjo co Ci wolno robić i wówczas będziemy myśleć co można podziałać.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Każdy z nas ma jakieś problemy :) Na przyszłość staraj się umieścić więcej informacji bo im dokładniejszy opis tym trafniejsza porada :)
...
Napisał(a)
No to tak, zapytałam się rehabilitantki o ćwiczenia z tego planu i powiedziała że są ok, tylko mam sobie odpuścić przyciąganie drążka. W tej mojej wadzie kręgosłupa chodzi o to, że jego górna część jest zbyt prosta, np gdy się schylam to garbię się częścią lędźwiową, a nie jak większość piersiową , nie wiem czy to jest zrozumiałe Teraz rozciąga mi tą część piersiową, więc odpadają na czas rehabilitacji ćwiczenia na plecy przy których trzeba się wygiąć do tyłu (czyli prawie wszystkie ) jak i np martwy ciąg, bo przy nim nie trudno o kontuzję
...
Napisał(a)
Przy obniżeniu zakresu przodozgięcia w odcinku piersiowym masz zniesioną kifozę piersiową czy w normie?
Ogólnie nie tylko na rechabilitacji ale i wdomu powinnać poddawać się automobilizacji a ćwiczenia które ściągają górną część prostownika i czworoboczny zamiast je spinać to rozciągać
Ogólnie nie tylko na rechabilitacji ale i wdomu powinnać poddawać się automobilizacji a ćwiczenia które ściągają górną część prostownika i czworoboczny zamiast je spinać to rozciągać
...
Napisał(a)
Cóż..słuchaj specjalisty.Nie jesteśmy poradnią lekarską.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Polecane artykuły