Trening na 1,5km

...

Tomkr2000

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 794

Witam. Otóż chciałbym się dowiedzieć jaki trening stosować, jeżeli chcę poprawić swój wynik biegu na 1500m. Niestety jedyny wynik jaki mogę aktualnie podać do 45min. na 10km. Mam 17 lat, biegam od nie dawna. Chcę poprawić swój czas na 1500, ponieważ wcześniej wyczytałem, że w moim wieku nie ma sensu biegać długich dystansów, tylko średnie, jeżeli potem chcę się mieć dobre czasy w maratonie, półmaratonie itp.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

Chcesz poprawić bieg na 1.5 km ale nie biegasz takich dystansów, dość dziwna sytuacja, jak coś można poprawiać nie trenując tego.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Tomkr2000

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 794

Chodzi o to, że właśnie jak się dowiedziałem, że lepiej w moim wieku biegać krótkie, to chcę się dowiedzieć jak je trenować. Sorki, że nie mam info o czasie na ten dystans aktualnych. Moim celem jest zmieścić się w 4 minutach.

...