SFD.pl Trening dla zaawansowanych

Dodaj odpowiedź

Trening nóg z pęknietymi łąkotkami

Wysłana -
Witam,

Poszukuję jakoś bezpiecznego/odpowiedniego zestawu na nogi przy pęknietych łąkotkach.

Czy ktoś jest w stanie pomóc, coś doradzić?

Dodam że nogi nie są ćwiczone od kilku lat lecz na całe szczęście genetycznie mięsnie są dobrze rozwinięte, pytanie czy warto w takim wypadku je ruszać?

Z góry dziękuję za pomoc!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Ciebie zainteresować:

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
jak ich nie trenujesz to nie wiem dlaczego akurat gdy masz pęknięte łękotki chcesz je trenować, myślę ze bardziej z fizjoterapeutą by tu trzeba popracować.
Wysłana -
A czy nie jest prawdą że przy pękniętych łękotkach warto trenować mięśnie ud by ustrzec się wypadania kolan?





Zmieniony przez - porke1 w dniu 2018-07-10 14:40:29
Wysłana -
porke1
A czy nie jest prawdą że przy pękniętych łękotkach warto trenować mięśnie ud by ustrzec się wypadania kolan?






Zmieniony przez - porke1 w dniu 2018-07-10 14:40:29


Najlepiej w dziale zdrowi by o to podpytac BPL moze lepiej bedzie wiedział bo ja w tej kwestii Ci nie pomogę
Wysłana -
Dobrze gdybyś sie skonsultowal z fizjoterapeuta. A ćwiczenie, które mozesz sprawdzić pod jego okiem to chociażby box przysiad malym ciezarem.
Wysłana -
Ok, dziękuję za pomoc!
Wysłana -
Generalnie będziesz też musiał obserwować i interweniować w przypadku jakichś niepokojących symptomów.


Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2018-07-13 20:41:16
Strona 1 z 1
Dodaj odpowiedź