SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Trening muay thai i bjj jeden po drugim

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1744

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a) Temat przeniesiony przez anubis84 z działu Trening dla zaawansowanych.
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 12
Czesc,
Poniewaz lubie obydwa sporty walki zastanawiam sie nad opcja - muay thai i bjj jeden po drugim. Akurat obydwa te treningi sie godzinowo zazebiaja - muay thai o 18 a bjj o 19:30 i sa w tym samym miejscu. Myslalem o harmonogramie pon wt czw pt. W srode sobote i niedziele odpoczynek. Bardzo prosze o opinie
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 987 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 93341
Jeśli po prostu będziesz dawał radę fizycznie, to nie widzę większego problemu.

Na bjj możesz już być zmęczony i słabiej przyswajać technikę, no i może brakować pary na sparringu, ale ja bym spróbował. Wiele zależy od poziomu i intensywności. Po mocnym treningu MT albo BJJ, możesz nie być w stanie efektywnie trenować dalej. Musisz sprawdzić.


Zmieniony przez - Mellopl w dniu 2018-06-23 13:42:14

FLUCTUAT NEC MERGITUR

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 12
No wlasnie bardziej sie martwie o kontuzje przy takiej intensywnosci. Dzieki
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 987 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 93341
Nie sądzę żeby to samo w sobie wpływało na kontuzje, chociaż teoretycznie możesz się za wolno regenerować i drobne urazy mogą nie mieć czasu się wyleczyć, a takich jest najwięcej. Zdarzało się że lekko przeginałem z częstotliwością treningów i tak właśnie było - niektórych naciągnięć czy nadwyrężeń po prostu nie byłem w stanie wyleczyć, bo stale były ponawiane.

FLUCTUAT NEC MERGITUR

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17680 Napisanych postów 132075 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460293
Prędzej pytanie do działu sporty walki tu się zajmujemy metodyką treningów sportów siłowych.

Jak wydolisz fizycznie czmeu nie, ale moze być ciężko, zalezy jeszcze co i jak trenujecie, jak np idziesz na drugi trening to jakąś rozgrzewkę bym już odpuscił sobie i tak jesteś juz dogrzany

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 194 Napisanych postów 1533 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 16833
Dwa treningi jeden po drugim no jest to wyzwanie ale czemu nie zmieniasz przepoconą koszulkę i lecisz na drugi jak dasz rade to ok
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Sprobuj i mysle ze po tyg bedziesz juz mniej wiecej wiedzial czy dasz rade tak jechac
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

wolny metabolizm vs szybki w sportach silowych

Wiecej