SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Trening kobiet

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 898

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a) Temat przeniesiony przez anubis84 z działu Plany treningowe.
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Można rozpisać trening 5dniowy dla Kobiet (W domu) głównie z priorytetem na pośladki?

Z góry dziękuję wszystkim
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17680 Napisanych postów 132075 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460293
Nie można, planów, diet nie rospisujemy na forum, na forum uczymy, mozemy ocenić to co ktoś ułoży, podpowiedzieć co zmienić itp.

Poza tym kobieta kobiecie nie równa, skąd mamy wiedzieć czy nie ma jakichś ograniczeń, czy moze wszytskie ćwiczenia wykonywać, są takie co po hantelke się nie mogą poprawnie schylić i trzeba wzorców ruchowych się najpierw nauczyć.

https://www.sfd.pl/Trening_siłowy_dla_początkującej_Lady_:_-t803543.html 

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak ułożyć tygodniowy plan - Chodzi o odpoczynek

WHEY premium