...
Napisał(a)
Cześć! Lepiej zrobić fbw w dzień kiedy mam jeszcze bjj czy raczej wtedy kiedy nie mam?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
najlepiej w dzien wolny
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Wojownik_KrzychuCześć! Lepiej zrobić fbw w dzień kiedy mam jeszcze bjj czy raczej wtedy kiedy nie mam?
Rozplanuj to jakoś sensownie żebyś miał też czas się regenerować odpowiednio.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
rion10Wojownik_KrzychuCześć! Lepiej zrobić fbw w dzień kiedy mam jeszcze bjj czy raczej wtedy kiedy nie mam?
Rozplanuj to jakoś sensownie żebyś miał też czas się regenerować odpowiednio.
No właśnie sobie myślę, że z jedenj strony w dzień wolny, ale z drugiej jak potrenuje bjj+fbw to chyba wszystko będzie się regenerowac razem (mam racje?)
Bo treningi mam w poniedziałek, środę i piątek więc albo w te dni trenuje fbw albo we wtorek czwartek i sobotę.
Nie wiem też czy dla mięśni to nie będzie za trudno :/ co lepsze?
...
Napisał(a)
Możesz jeden lub dwa dni treningowe połączyć tak, żeby w skali tygodnia mieć te dwa dni na regenerację.
Budowa mięśni i tak w głównej mierze będzie zależeć od diety Twojej.
Budowa mięśni i tak w głównej mierze będzie zależeć od diety Twojej.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Po treningu siłowym możesz robić ale lepiej w dzień wolny. Regeneracja i tak i tak będzie w jakimś stopniu zaburzona.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Poprzedni temat
Trening na siłowni tylko w weekendy. Czy jest sens?
Następny temat
Fbw dla miłosnika siły
Polecane artykuły