SFD.pl Trening dla zaawansowanych

Dodaj nowy temat

Najważniejsze tematy w dziale

[ART] RZEŹBA

Odpowiedzi: 473,

Encyklopedia KALISTENIKI

Odpowiedzi: 1,

[ART] MASA - wersja z roku 2014

Odpowiedzi: 576,

REGULAMIN I OBOWIĄZKOWA ANKIETA ALBO BAN !!!

Odpowiedzi: 1,

REGULAMIN - DZIENNIKI TRENINGOWE DLA ZAAWANSOWANYCH

Odpowiedzi: 0,

ENCYKLOPEDIA ZAAWANSOWANYCH do roku 2009

Odpowiedzi: 0,

Tematy

Kiedy rozciąganie?

Odpowiedzi: 5,

Ławeczka/klata/sztanga...

Odpowiedzi: 6,

Plan dla młodego na bicepsy

Odpowiedzi: 4,

Rzezba zamiast masy - co ze mną jest?

Odpowiedzi: 10,

Poświęćcie chwilę i rzućcie okiem...

Odpowiedzi: 6,

dobry trening?

Odpowiedzi: 10,

jak trenowac by schudnac ???

Odpowiedzi: 3,

Ćwiczenia na klatkę

Odpowiedzi: 9,

Zakwasy - jak często trenować poczszególne partie

Odpowiedzi: 12,

Pompki na tricepsy

Odpowiedzi: 11,

Kurde!!!Jak mogę zgubić pare cm. w pasie!

Odpowiedzi: 12,

brzuch

Odpowiedzi: 7,

Dobrze mi idzie .

Odpowiedzi: 15,

szkodliwy martwy

Odpowiedzi: 19,

MAM PYTAŃ KILKA...

Odpowiedzi: 3,

troszkę głupi ale (chyba)ważny

Odpowiedzi: 7,

"ARMAGEDON" na klatke????

Odpowiedzi: 5,

Nierówne barki!!!!!

Odpowiedzi: 9,

PRZEDRAMIONA

Odpowiedzi: 11,

Jaki Trening?

Odpowiedzi: 6,

trening na rzeźbę

Odpowiedzi: 6,

spadki masy podczas upałów

Odpowiedzi: 10,

pytanko do wszystkich !!!

Odpowiedzi: 6,

Mala waga

Odpowiedzi: 16,

bicepsy

Odpowiedzi: 9,

0,9 mm w 16 dni w łapie

Odpowiedzi: 31,

Chcę powiększyć plecy

Odpowiedzi: 5,

Proszę o porady!

Odpowiedzi: 7,

Jak "przypakowć" ręce - ramiona

Odpowiedzi: 15,

Jak trenowac? Tj zapisalem sie wczoraj na silownie :)

Odpowiedzi: 13,

pomozcie mi prosze z programem na nogi

Odpowiedzi: 10,

Rozleniwienie

Odpowiedzi: 17,

Plecy - razem czy oddzielnie?

Odpowiedzi: 7,

2 Jak wyciągnąć klatkę z doła?

Odpowiedzi: 5,

Co zrobić z tą sztangą???????

Odpowiedzi: 7,

CIĘŻAR - a - MASA

Odpowiedzi: 10,

dobry na reke

Odpowiedzi: 17,

Konczac na klate plaska 67kg,wyciskam (JEDYNIE!!!)75kg.Co zrobic by sie polepszyc?

Odpowiedzi: 6,

Redukcja tkanki tluszczowej-cwiczenia

Odpowiedzi: 5,

Ćwiczenia na nogi

Odpowiedzi: 4,

sciaganie drazka

Odpowiedzi: 6,

IDOL - AUTORYTET

Odpowiedzi: 29,

trenigi na silownie dla koszykarzy ??

Odpowiedzi: 14,

plan na siłe

Odpowiedzi: 7,

Mała łapa

Odpowiedzi: 6,

Fighter ... 48cm

Odpowiedzi: 20,

BARKI - WYCISKANIE W !!!

Odpowiedzi: 14,

pompki na rzezbe ???

Odpowiedzi: 3,

Trening...

Odpowiedzi: 14,

masa i aeroby

Odpowiedzi: 10,

Trening na masę

Odpowiedzi: 11,

Triceps

Odpowiedzi: 7,

gorna czesc

Odpowiedzi: 13,

Ciekawostka!

Odpowiedzi: 6,

czy nie jestem za młody ???

Odpowiedzi: 19,

Trening na siłę

Odpowiedzi: 8,

Bary

Odpowiedzi: 5,

Wewnętrzna część klatki piersiowej

Odpowiedzi: 16,

Biceps uparty jak osioł!!!

Odpowiedzi: 9,

Klatka piersiowa

Odpowiedzi: 8,

RZEŹBA BRZUCHA

Odpowiedzi: 7,

Prosba do fachowcow w imieniu poczatkujacych :)

Odpowiedzi: 6,

Czy cykle sa naprawde potrzebne ?

Odpowiedzi: 4,

mięśnie dwugłowe uda

Odpowiedzi: 5,

Nie ćwicząc najszerszego grzbietu

Odpowiedzi: 11,

Poradźcie jak ćwiczyć.

Odpowiedzi: 7,

"Podnoś ciężary wybuchowo"

Odpowiedzi: 5,

Biceps/triceps 3*3 czy wiecej ?

Odpowiedzi: 6,

czy tego probowaliscie?

Odpowiedzi: 9,

drążek

Odpowiedzi: 7,

Nie dlugosc lecz grubosc bicepsa

Odpowiedzi: 8,

nadgarstki

Odpowiedzi: 7,

Mam problem z kreatyną

Odpowiedzi: 18,

Trening siły dłoni

Odpowiedzi: 11,

Trening mięśni brzucha a rozwój masy

Odpowiedzi: 4,

Trening bulgarow...

Odpowiedzi: 8,

rower czy bieganie

Odpowiedzi: 20,

Raz w tygodniu klatka - czy to nie za malo?

Odpowiedzi: 10,

Plecy wielkie jak szafa.

Odpowiedzi: 7,

klatka - z czego zrezygnowac

Odpowiedzi: 6,
Dodaj nowy temat
Strona 761 z 762