Trening dla zaawansowanych

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Proszę tylko o ROZPISKĘ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  Anonim

  18

  1586

  0

  10 VI 20:45

  
• HELP ME

  Sfn

  7

  1093

  0

  10 VI 20:12

  
• Czy jeszcze będę mogł rosnąć

  Nitroo

  5

  6350

  0

  10 VI 20:07

  
• TRENING I JEGO EFEKTY PO ROKU....

  Anonim

  0

  2698

  0

  10 VI 17:54

  
• martwy ciag

  qpa13

  5

  1461

  0

  10 VI 16:59

  
• biceps / triceps; michail pomoz...

  STARki

  20

  2394

  0

  10 VI 16:19

  
• Modelowanie sylwetki - rodzaj treningu

  Anonim

  1

  1722

  0

  10 VI 15:49

  
• Plan treningowy

  Anonim

  16

  1960

  0

  10 VI 15:35

  
• Ćwiczenia....

  Anonim

  2

  708

  0

  10 VI 12:51

  
• Plan treningowy na rzeźbę do poprawy!

  pawiel

  26

  12430

  0

  10 VI 12:46

  
• prosba o plan regeneracyjny

  Anonim

  3

  1659

  0

  10 VI 10:34

  
• Podciecie klatki i jej zewnetrzne partie.

  Anonim

  14

  3131

  0

  10 VI 10:33

  
• Plan trenongowy na mase

  Lipaa

  3

  947

  0

  10 VI 10:32

  
• trening- wyraź swoją opinię

  Anonim

  9

  1255

  0

  10 VI 07:51

  
• Metoda jednej serii !

  Theopij

  23

  5684

  0

  9 VI 23:22

  
• pomoc w ułożeniu treningu

  champion14

  10

  1002

  0

  9 VI 21:34

  
• trening 3 miechy

  Anonim

  4

  982

  0

  9 VI 21:08

  
• schudlem 5kg w 20 dni----DLACZEGO?

  Jedi God

  24

  3019

  0

  9 VI 21:04

  
• Przerwy przy robieniu masy !!

  MINIEK17

  6

  2828

  0

  9 VI 21:00

  
• No i co teraz Panowie...

  Anonim

  3

  903

  0

  9 VI 20:50

  
• trenować ?

  Anonim

  2

  3194

  0

  9 VI 20:45

  
• zmiana treningu- do znajacych

  LEX_luthor

  8

  1313

  0

  9 VI 20:32

  
• Pytanie dot. treningu domatora...

  Domator

  2

  1036

  0

  9 VI 18:33

  
• Pytanie do Michila

  Anonim

  14

  1472

  0

  9 VI 10:24

  
• Mały problem...co to?!

  adidik

  2

  785

  0

  9 VI 10:02

  
• lameriada, czyli pytania laika

  Anonim

  3

  1461

  0

  8 VI 23:57

  
• Jazda na rowerze!?

  Adamm

  4

  10532

  0

  8 VI 23:42

  
• Wytrzymałośc

  Funtoy

  4

  1596

  0

  8 VI 23:38

  
• TRENING KLATKI PIERSIOWEJ DLA 17-LATKOW

  fenix...

  6

  1259

  0

  8 VI 23:24

  
• Powtorzenia wymuszone

  Anonim

  5

  1785

  0

  8 VI 23:12

  
• TRENING KLATKI PIERSIOWEJ!!!!!

  fenix...

  1

  1032

  0

  8 VI 22:35

  
• silownia

  Rucia

  8

  1408

  0

  8 VI 22:31

  
• PO ACT MAM PLAN

  Paazik

  11

  1684

  0

  8 VI 21:55

  
• Co teraz??/rozdaje SoG-i %-)

  Marcel 7

  9

  1041

  0

  8 VI 21:24

  
• pora treningowa :)

  Klimato

  3

  1189

  0

  8 VI 21:22

  
• po ACT

  Anonim

  13

  1922

  0

  8 VI 21:21

  
• Trening po wypadku

  Evangelion

  1

  925

  0

  8 VI 21:13

  
• Plan - rzeźba

  Anonim

  7

  3903

  0

  8 VI 21:09

  
• Do brutusa POPRAWA definicji miesni

  __Kryniu

  22

  4769

  0

  8 VI 17:15

  
• abnegat z srednim starzem wola o pomoc...

  Anonim

  2

  879

  0

  8 VI 14:08

  
• Trening!!

  Lazaaa

  4

  951

  0

  8 VI 13:46

  
• Rzezba czy masa

  Białohrun

  6

  1527

  0

  8 VI 12:46

  
• doradzcie mi

  Anonim

  9

  1404

  0

  8 VI 11:52

  
• kolejne pytanie o trening ;)

  e_cartman

  13

  1793

  0

  8 VI 11:03

  
• ból bicepsa

  karolekw

  3

  1013

  0

  8 VI 09:59

  
• Gora klatki i wielkie barki ??

  qufello

  23

  7458

  0

  8 VI 00:42

  
• mam problem

  Anonim

  3

  806

  0

  8 VI 00:16

  
• prąd w ręce!

  SCDriver

  3

  3914

  0

  7 VI 23:36

  
• Odpowiedni kształt bicepsa !!!!!!!!!!!

  sibupka

  5

  4159

  0

  7 VI 23:10

  
• Barki - czemu nie rosną ???

  Anonim

  9

  3436

  0

  7 VI 23:00

  
• Pomoc pilnie potrzebna! ;]

  Fizz

  3

  946

  0

  7 VI 22:42

  
• Wyciskanie na barki

  Anonim

  6

  1438

  0

  7 VI 22:42

  
• Pytanie

  -MiKe-

  5

  1105

  0

  7 VI 22:40

  
• co na ładną klate:)

  agressor

  6

  3691

  0

  7 VI 17:15

  
• Do Michail'a ;-)

  AFU-RA

  4

  1526

  0

  7 VI 16:04

  
• Przerwa w treningu na lato i co teraz?

  Anonim

  3

  1151

  0

  7 VI 14:53

  
• Do MICHAIła

  dracula

  8

  1290

  0

  7 VI 11:13

  
• PLANY NA RZEŹBĘ !!!

  dj.piotras

  3

  1762

  0

  7 VI 10:57

  
• Plan do oceny dla początkującego

  Anonim

  3

  1297

  0

  7 VI 00:44

  
• czy ktos moze skomentowac moj trening?

  Anonim

  6

  1650

  0

  6 VI 22:01

  
• Większe nogi

  Anonim

  7

  1966

  0

  6 VI 21:57

  
• wyciskania "żołnierskie"

  Klimato

  13

  4550

  0

  6 VI 15:11

  
• ?????????

  Meta rulez

  20

  2079

  0

  6 VI 14:54

  
• Michail-film

  Anonim

  3

  1332

  0

  6 VI 14:34

  
• <mój trening>

  Strongbart

  11

  1501

  0

  6 VI 11:58

  
• jak ćwiczyć na mase

  agressor

  4

  1265

  0

  6 VI 10:25

  
• Experci od robienia rzeźby !

  Cichy-Figa

  69

  5742

  0

  6 VI 10:22

  
• TRENING NA BRZUCH, PROSZE O OCENE

  Anonim

  6

  3442

  0

  6 VI 02:45

  
• CIEKAWE LINKI-wg. Forumowiczów-rekomendowane przez Was:

  Michail

  25

  5427

  0

  6 VI 00:30

  
• Kręgosłup

  Anonim

  7

  1766

  0

  5 VI 23:11

  
• brzuch ...........

  0kontakt0

  2

  857

  0

  5 VI 22:51

  
• Mdłości przy brzuchu

  Jonks

  13

  4406

  0

  5 VI 22:46

  
• biceps

  chmurekxxl

  4

  1123

  0

  5 VI 22:41

  
• zebra-do michaila najlepiej:)

  Anonim

  5

  2203

  0

  5 VI 22:28

  
• Co po masie?

  Martin-16

  8

  2608

  0

  5 VI 22:24

  
• wyizolowanie bicepsa

  tiger_pl

  5

  1302

  0

  5 VI 22:12

  
• stagnacja a zakwasy

  luciano

  18

  3137

  0

  5 VI 18:17

  
• Zastój w ręce - czy moge zrobić tzw.Armageddon?

  rolka

  22

  5051

  0

  5 VI 18:10

  
• Biceps

  Anonim

  8

  1450

  0

  5 VI 17:51

  
• Rozstepy!!!

  Anonim

  2

  1103

  0

  5 VI 16:18