SFD.pl Trening dla początkujących

Dodaj nowy temat

Najważniejsze tematy w dziale

Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

Odpowiedzi: 4725,

[ART] Pierwszy rok treningów

Odpowiedzi: 3254,

TEMAT PORZĄDKOWY- kasowanie, zamykanie, zamiana nazwy tematu

Odpowiedzi: 375,

SPIS TEMATÓW- TRENING

Odpowiedzi: 29,

[LEKSYKON] Słownik Sportów Siłowych

Odpowiedzi: 0,

REGULAMIN I ANKIETA DZIAŁU

Odpowiedzi: 0,

Subfora

Plany treningowe

Tematów: 105, wypowiedzi: 233

Tematy

Może czas na przerwę ??

Odpowiedzi: 4,

Miesnie, trening, sen..

Odpowiedzi: 7,

Przyklad na cykl 3 gr 1

Odpowiedzi: 4,

Poczatek

Odpowiedzi: 2,

SIŁA NA ODCHUDZANIE :/

Odpowiedzi: 8,

Siłownia w Limanowej ?

Odpowiedzi: 5,

By sie zostało

Odpowiedzi: 7,

Wiszenie na drążku - pytanie

Odpowiedzi: 8,

Jak się mierzyć?

Odpowiedzi: 11,

miesnie proste brzucha

Odpowiedzi: 1,

jak to sprawdzic?

Odpowiedzi: 8,

DOBRY PLAN NA POCZĄTKUJĄCEGO ???

Odpowiedzi: 6,

RAtujcie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Odpowiedzi: 10,

wąski twierdzi ze ...

Odpowiedzi: 5,

Pytania

Odpowiedzi: 3,

Pytanie....;)

Odpowiedzi: 10,

hilfe bo nie rozumiem

Odpowiedzi: 3,

dieta = $$$ ?

Odpowiedzi: 12,

Czy będzie coś ze mnie??

Odpowiedzi: 15,

Jak to jest z tym treningiem ?

Odpowiedzi: 2,

Cwiczonka na miesni szyji (?)

Odpowiedzi: 10,

Jakie ciężary ?

Odpowiedzi: 8,

Index Glikemiczny

Odpowiedzi: 6,

ANTYKONCEPCJA A UTRATA WAGI

Odpowiedzi: 16,

NAJWARZNIEJSZE

Odpowiedzi: 14,

separacja a definicja

Odpowiedzi: 10,

Poczatkujący prosi o rady!

Odpowiedzi: 31,

A jak ktoś nie ma siłowni?!

Odpowiedzi: 7,

śmieszne pytanie

Odpowiedzi: 10,

41w łapie przy 175cm wzroscie

Odpowiedzi: 30,

SMUKŁE NOGI

Odpowiedzi: 4,

.::poradzcie::.

Odpowiedzi: 6,

Przerwa w treningu - kontuzja

Odpowiedzi: 2,

ocencie program i jego skutki !!!!!

Odpowiedzi: 6,

wpływ pewnych ćwiczeń na wzrost :)

Odpowiedzi: 15,

Co jeszcze???

Odpowiedzi: 11,

Odstawiam suplementy i ...

Odpowiedzi: 2,

wiczenia -pomocy

Odpowiedzi: 2,

Trening dla 16 latka

Odpowiedzi: 1,

posladki

Odpowiedzi: 17,

Kupno Thermy Pro

Odpowiedzi: 5,

pomózcie

Odpowiedzi: 2,

Pytanie o przyrosty

Odpowiedzi: 2,

Początkujący...

Odpowiedzi: 3,

plecy

Odpowiedzi: 5,

budowa somatyczna?

Odpowiedzi: 11,

Elektroniczne rzeczy

Odpowiedzi: 2,

Pytania lamera

Odpowiedzi: 15,

Dobry trening na mase będą sogi

Odpowiedzi: 11,

Jak pozbyc sie zbednego tłuszczu na brzuchu?

Odpowiedzi: 3,

nie za wcześnie ???

Odpowiedzi: 8,

NIESKUTECZNY TRENING???

Odpowiedzi: 3,

JAK USTAWIC SOBIE TEN OBRAZEK PRZY NICKU??

Odpowiedzi: 4,

Ile juz wezme?

Odpowiedzi: 16,

Błagam pomóżcie

Odpowiedzi: 3,

rozciąganie ?

Odpowiedzi: 3,

co to jest martwy ciag

Odpowiedzi: 8,

pomozcie w doborze maszyn (:

Odpowiedzi: 1,

Wzrost!

Odpowiedzi: 2,

HNB i L- Karnityna

Odpowiedzi: 3,

Białko serwatkowe

Odpowiedzi: 2,

Czemu tylko 30 % ???

Odpowiedzi: 8,

16 lat nie za wczesniej zaczynam??trening ,masa??

Odpowiedzi: 25,

Pytanie o trening

Odpowiedzi: 9,

Czy dzięki pomkom mozna rozbudować klatke piersiową

Odpowiedzi: 3,

Regularny trening a kulturystyka amatorska

Odpowiedzi: 6,

jak zaczac???

Odpowiedzi: 1,

brzuszki ??

Odpowiedzi: 11,

Zacisze domowe

Odpowiedzi: 5,

Co ma ten typ?

Odpowiedzi: 1,

NA KLATKE

Odpowiedzi: 5,

3 miesiace

Odpowiedzi: 6,

Prośba

Odpowiedzi: 9,

dzifna sprafa.

Odpowiedzi: 13,

kremy na cellulit

Odpowiedzi: 4,

Pomocy

Odpowiedzi: 17,

Pomozcie w ulozeniu diety i treningu!!

Odpowiedzi: 2,

mam super problem pomocy!!!

Odpowiedzi: 10,

Prosze o Pomoc To dla mnie wazne!!

Odpowiedzi: 10,

Ławeczka skosna regulowana !!

Odpowiedzi: 2,
Dodaj nowy temat
Strona 1248 z 1255