SFD.pl Trening dla początkujących

Dodaj nowy temat

Najważniejsze tematy w dziale

[ART] Pierwszy rok treningów

Odpowiedzi: 3223,

Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

Odpowiedzi: 4546,

TEMAT PORZĄDKOWY- kasowanie, zamykanie, zamiana nazwy tematu

Odpowiedzi: 375,

SPIS TEMATÓW- TRENING

Odpowiedzi: 29,

[LEKSYKON] Słownik Sportów Siłowych

Odpowiedzi: 0,

REGULAMIN I ANKIETA DZIAŁU

Odpowiedzi: 0,

Subfora

Plany treningowe

Tematów: 90, wypowiedzi: 166

Tematy

Prawidlowe wykonywanie ćwiczen!!!

Odpowiedzi: 10,

pytanie o klatke....

Odpowiedzi: 11,

wieeelkie zarcie :)

Odpowiedzi: 7,

Zestaw ćwiczeń

Odpowiedzi: 6,

mleko

Odpowiedzi: 14,

Trening Początkującego "Domatora"

Odpowiedzi: 5,

SOG? Czy to Wrozka Pelagia?

Odpowiedzi: 3,

Rodzaje bialek; Jakie do czego ?

Odpowiedzi: 3,

Jeszcze raz dieta

Odpowiedzi: 5,

Ile cm ?

Odpowiedzi: 10,

Potrzebny mi plan treningowy na brzuch

Odpowiedzi: 14,

problemik:(

Odpowiedzi: 16,

Zdjęcie zdjęcie POMOCY !!!

Odpowiedzi: 5,

Pytanie o kreatynę

Odpowiedzi: 11,

Nie wiem jaką dietę zastosować żeby były fajne przyroty :(

Odpowiedzi: 11,

plan na mase [zielony]

Odpowiedzi: 28,

początkujący tłuścioch

Odpowiedzi: 5,

Co mam zrobic(pot)

Odpowiedzi: 3,

pomocy

Odpowiedzi: 10,

CO SĄDZICIE O TYM!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Odpowiedzi: 15,

Prosze o porade...

Odpowiedzi: 6,

WAŻNE - ZANIEDBYWANE PARTIE !!!

Odpowiedzi: 15,

Serie?

Odpowiedzi: 6,

Jak to brać...?

Odpowiedzi: 6,

dieta/zatluszczenie ciala

Odpowiedzi: 9,

Cel-Masa (Rozpiszcie Trening)

Odpowiedzi: 18,

DO POCZĄTKUJĄCYCH cz. II

Odpowiedzi: 7,

Zakwasy??

Odpowiedzi: 14,

jak zdobyc sile i szybkosc ?

Odpowiedzi: 4,

czy moze mi ktos pomoc?

Odpowiedzi: 3,

program cwiczen !!!!!

Odpowiedzi: 5,

Kregoslup

Odpowiedzi: 8,

pomocy! Nie moge przytyc :)

Odpowiedzi: 3,

Dieta - prosze o ocene/poprawki

Odpowiedzi: 5,

browarki raz na tydzień

Odpowiedzi: 8,

mleko

Odpowiedzi: 14,

kreatyna ile

Odpowiedzi: 5,

"ABC TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH"

Odpowiedzi: 1,

oceń to ....?

Odpowiedzi: 7,

pomocy??

Odpowiedzi: 9,

kreatyna???????????????????????

Odpowiedzi: 7,

Co to daje?

Odpowiedzi: 17,

dobra, czy ktoś tu pisze na temat?

Odpowiedzi: 29,

kiedy suplementy do tej diety?

Odpowiedzi: 3,

motylki

Odpowiedzi: 4,

Moja masa

Odpowiedzi: 7,

Zdjęcie

Odpowiedzi: 5,

ILE MOGE PRZYTYĆ PO MASS GAINN???

Odpowiedzi: 5,

No więc jest nowy dział dla zielonych!

Odpowiedzi: 33,

gdzie są zieloni?!!

Odpowiedzi: 4,

tricepsiki

Odpowiedzi: 8,

Pierwsze pytanie ;)

Odpowiedzi: 21,

Zielony prosi o rade.

Odpowiedzi: 3,

poczatek (zielony)

Odpowiedzi: 7,
Dodaj nowy temat
Strona 1248 z 1248