SFD.pl Trening dla początkujących

Dodaj nowy temat

Najważniejsze tematy w dziale

Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

Odpowiedzi: 4688,

[ART] Pierwszy rok treningów

Odpowiedzi: 3252,

TEMAT PORZĄDKOWY- kasowanie, zamykanie, zamiana nazwy tematu

Odpowiedzi: 375,

SPIS TEMATÓW- TRENING

Odpowiedzi: 29,

[LEKSYKON] Słownik Sportów Siłowych

Odpowiedzi: 0,

REGULAMIN I ANKIETA DZIAŁU

Odpowiedzi: 0,

Subfora

Plany treningowe

Tematów: 96, wypowiedzi: 190

Tematy

Odziałowanie na wzrost ?

Odpowiedzi: 5,

POMOCY !!!!!!

Odpowiedzi: 2,

step a uda i posladki

Odpowiedzi: 4,

Zastój BICEPSU :/

Odpowiedzi: 18,

pytanie o aeroby

Odpowiedzi: 3,

Kopiowanie forum

Odpowiedzi: 4,

Papierosy, ale KONKRETNIE

Odpowiedzi: 19,

Barki

Odpowiedzi: 1,

Mam wątpliwosci jak wykonac pewne cwiczenia

Odpowiedzi: 15,

Jak przybrać na sile ?

Odpowiedzi: 3,

paski wzmacniajace uchwyt

Odpowiedzi: 4,

Trening na sucho z Hantlami i TYLE??!!!

Odpowiedzi: 7,

Irracjonalny problem z siłą

Odpowiedzi: 6,

Dlaczego nie tracę tkanki tłuszczowej

Odpowiedzi: 9,

napój olipm karnityna

Odpowiedzi: 2,

Czy dobrze robie czy zle ?

Odpowiedzi: 2,

Czy jestem " w normie"

Odpowiedzi: 6,

czy 15 lat to nie za malo jak na silownie?

Odpowiedzi: 11,

Brzuszej, talia, uda..i tyłeczek...pomocy!!!!

Odpowiedzi: 10,

Weglowodany -> tluszcz? I pare innych pytan...

Odpowiedzi: 5,

Tkanka mięśniowa

Odpowiedzi: 1,

Jak sprawdzic ?

Odpowiedzi: 1,

trening na siłe?

Odpowiedzi: 4,

Mięśnie brzucha ...

Odpowiedzi: 8,

Trening silowy a dynamika i szybkosc

Odpowiedzi: 1,

O wyciskaniu ...znowu

Odpowiedzi: 10,

Ćwiczenia na wzrost

Odpowiedzi: 14,

Napoje energetyczne

Odpowiedzi: 8,

gdzie w Łodzi JOGA ?

Odpowiedzi: 1,

Jak zrobis suwnice wilofuncyjna

Odpowiedzi: 1,

Wyciag podwojny(brama)

Odpowiedzi: 1,

Staż treningowy a suplementy

Odpowiedzi: 1,

Dwuglowe ud ?

Odpowiedzi: 1,

biceps-triceps

Odpowiedzi: 5,

Woda podczas treningu

Odpowiedzi: 4,

woda z glukozą

Odpowiedzi: 1,

pytanko:)

Odpowiedzi: 7,

progresja ?

Odpowiedzi: 25,

Pomożecie?

Odpowiedzi: 1,

TRENING DLA PIŁKARZY

Odpowiedzi: 3,

Czestotliwosc treningow

Odpowiedzi: 1,

Ciezary czy przerwy??

Odpowiedzi: 8,

aeroby??? co to??

Odpowiedzi: 10,

czy dece mozna mieszac z winem?

Odpowiedzi: 3,

Coto jest ?

Odpowiedzi: 2,

Jestem hard-gainerem?

Odpowiedzi: 22,

hiperplazja - do macciej'a

Odpowiedzi: 7,

Hantle i klatka

Odpowiedzi: 9,

Łydki...

Odpowiedzi: 1,

Pompki i Drążek

Odpowiedzi: 10,

Tak też można ?

Odpowiedzi: 1,

Co to jest Regeneracja ?

Odpowiedzi: 1,

Cykl 1 ponownie??

Odpowiedzi: 8,

Czy to już ten wiek??

Odpowiedzi: 6,

początkujący zakochany

Odpowiedzi: 14,

Pomóżcie proszę

Odpowiedzi: 2,

Osteoblock - na wzrost?

Odpowiedzi: 4,

Nogi a nokładnie łydki

Odpowiedzi: 10,

Początkujący

Odpowiedzi: 6,

stawy naprawde pilne

Odpowiedzi: 4,

Cwiczenia klatki na atlasie

Odpowiedzi: 3,

Bicek i tricek! Ogólnie ręka!

Odpowiedzi: 27,

Gryf łamany- jaki chwyt na jakie mięśnie

Odpowiedzi: 3,

Redukcja tkanki tluszczowej

Odpowiedzi: 1,

Materiały

Odpowiedzi: 6,

Modlitewnik

Odpowiedzi: 1,

JAK CWICZYC NA KAPTURY??

Odpowiedzi: 24,

Jaki gryf ?

Odpowiedzi: 3,

PROBLEM

Odpowiedzi: 8,

prosze o pomoc

Odpowiedzi: 6,

Trening klaty na mase. Będą sogi :)

Odpowiedzi: 24,

Nogi - łytka, udo

Odpowiedzi: 3,

Bardzo ważne.. proszę wypowiedzcie się

Odpowiedzi: 3,

jakie ćwiczenia dla czternastolatki?

Odpowiedzi: 7,

Wzrost

Odpowiedzi: 5,

pocenie sie ?

Odpowiedzi: 11,

A ja już nie wiem co ja mam robić :( POMOCY

Odpowiedzi: 2,

ketaoza / katabolizm

Odpowiedzi: 7,

Może czas na przerwę ??

Odpowiedzi: 4,

Miesnie, trening, sen..

Odpowiedzi: 7,
Dodaj nowy temat
Strona 1245 z 1253