SFD.pl Trening dla początkujących

Dodaj nowy temat

Najważniejsze tematy w dziale

Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

Odpowiedzi: 4719,

[ART] Pierwszy rok treningów

Odpowiedzi: 3254,

TEMAT PORZĄDKOWY- kasowanie, zamykanie, zamiana nazwy tematu

Odpowiedzi: 375,

SPIS TEMATÓW- TRENING

Odpowiedzi: 29,

[LEKSYKON] Słownik Sportów Siłowych

Odpowiedzi: 0,

REGULAMIN I ANKIETA DZIAŁU

Odpowiedzi: 0,

Subfora

Plany treningowe

Tematów: 101, wypowiedzi: 214

Tematy

Łyżeczka np.mąki ile to gram ???

Odpowiedzi: 15,

Co to jest HST??

Odpowiedzi: 6,

Trudne poczatki

Odpowiedzi: 12,

temat dla 16 latkow

Odpowiedzi: 54,

% tkanki tlszuczowej

Odpowiedzi: 3,

co to jest HST?

Odpowiedzi: 3,

ACT :)))))))))))))))))))))))))))))

Odpowiedzi: 1,

Odchudzanie :)

Odpowiedzi: 5,

13 latek

Odpowiedzi: 11,

Początkujący - HELP

Odpowiedzi: 8,

start

Odpowiedzi: 4,

Rada dla chudzielca

Odpowiedzi: 1,

ile trzeba skakać na skakance aby spalić 100 kalorii

Odpowiedzi: 15,

Wyciskanie na plaskiej lawce

Odpowiedzi: 12,

Jak z odzywakami na sammy poczatku?

Odpowiedzi: 18,

czy to cos daje?

Odpowiedzi: 4,

.

Odpowiedzi: 7,

Czy bieganie np. W czasie gry w piłke spala mieśnie wypracowane na siłowni??

Odpowiedzi: 6,

Klata - pytanko

Odpowiedzi: 7,

pomiary ?

Odpowiedzi: 31,

Katabolizm

Odpowiedzi: 5,

mleko w proszku

Odpowiedzi: 8,

białko z kurzych jajek ;)

Odpowiedzi: 21,

Pomóźcie początkujacemu :]]]

Odpowiedzi: 1,

mnie czy wiecej ??

Odpowiedzi: 6,

zupelnie zielony prosi o pomoc!!!

Odpowiedzi: 7,

Barki kumpla

Odpowiedzi: 22,

pas

Odpowiedzi: 1,

chude bicepsy

Odpowiedzi: 18,

pytanko

Odpowiedzi: 7,

atlas a sztanga wyciskanie- jest przełożenie ?

Odpowiedzi: 8,

Trening i dieta

Odpowiedzi: 8,

Czy to juz plan?

Odpowiedzi: 4,

170cm wzrostu 120 kg zywej wagi... jak zmniejszyc ta 2 cyfre??

Odpowiedzi: 22,

potrzebna pomoc - plan treningowy

Odpowiedzi: 1,

Jakiej firmy Kreatyne i HMB

Odpowiedzi: 5,

Dlaczego masa w zimie ?

Odpowiedzi: 7,

JAK PALENIE KOLIDUJE Z TRENINGIEM?

Odpowiedzi: 34,

KLATKA HELP

Odpowiedzi: 7,

barki

Odpowiedzi: 9,

Co to jest te HST

Odpowiedzi: 5,

Pomóżcie!!!

Odpowiedzi: 10,

sex a przysrost

Odpowiedzi: 7,

Dolna część brzucha

Odpowiedzi: 4,

Zestaw ćwiczeń

Odpowiedzi: 7,

Pomóżcie w treningu masowym

Odpowiedzi: 9,

Dlaczego mam rozstępy

Odpowiedzi: 2,

First lesson

Odpowiedzi: 13,

Jak podzielic partie miesni przy treningu?

Odpowiedzi: 11,

jak??

Odpowiedzi: 8,

FITNESS A BIUST

Odpowiedzi: 6,

szersza klatka - pomoc

Odpowiedzi: 1,

Wzrost

Odpowiedzi: 4,

Czy tak się da coś zyskać ?????????? Oceńcie

Odpowiedzi: 5,

Dobry plan na biceps??

Odpowiedzi: 15,

Help

Odpowiedzi: 2,

Pomóżcie :)

Odpowiedzi: 6,

Odżywki i suplementy

Odpowiedzi: 9,

Czy dobrze rozpisalem trening? pomocy!

Odpowiedzi: 7,

sztangi i roznice

Odpowiedzi: 9,

BRZUCH - jak - najlepszy trening - suplementy ?

Odpowiedzi: 2,

Wykroki ze sztanga

Odpowiedzi: 3,

kompletnie zielony!!!

Odpowiedzi: 8,

Mam 15 Lat i prosze o pordy

Odpowiedzi: 6,

plan treningowy do sprawdzenia

Odpowiedzi: 7,

Co myślice o takim planie ?

Odpowiedzi: 8,

Kulturystyka zawodowa, koksy, testy... Jak to jest?

Odpowiedzi: 3,

mam 16 lat i prosze o porade??

Odpowiedzi: 5,

ZUPEŁNIE ZIELONY prosi o pomoc.

Odpowiedzi: 16,

przyrost masy mięśniowej??

Odpowiedzi: 2,

Trening dla zmianowych

Odpowiedzi: 3,

Krótki biceps! co zrobić?

Odpowiedzi: 2,

w domu.

Odpowiedzi: 4,

Niski Wzrost :(

Odpowiedzi: 9,

proporcje

Odpowiedzi: 10,

kłopoty ze wzrostem

Odpowiedzi: 3,

Czy opłaca się skorzystać ?

Odpowiedzi: 9,

Jak zostać zawodnikiem ?

Odpowiedzi: 1,

biomechanika

Odpowiedzi: 0,

amator pyta i szuka porady?

Odpowiedzi: 4,
Dodaj nowy temat
Strona 1244 z 1255