SFD.pl Trening dla początkujących

Dodaj nowy temat

Najważniejsze tematy w dziale

Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

Odpowiedzi: 4494,

[ART] Pierwszy rok treningów

Odpowiedzi: 3221,

TEMAT PORZĄDKOWY- kasowanie, zamykanie, zamiana nazwy tematu

Odpowiedzi: 375,

SPIS TEMATÓW- TRENING

Odpowiedzi: 29,

[LEKSYKON] Słownik Sportów Siłowych

Odpowiedzi: 0,

REGULAMIN I ANKIETA DZIAŁU

Odpowiedzi: 0,

Subfora

Plany treningowe

Tematów: 90, wypowiedzi: 158

Tematy

skakanka -film

Odpowiedzi: 6,

Co proponujecie!!??

Odpowiedzi: 8,

naciągnęłam mięsień?

Odpowiedzi: 3,

Czy odżywki można zastąpić mlekiem w proszku Bebiko?

Odpowiedzi: 9,

Codzienie czy nie?

Odpowiedzi: 2,

Cwiczenia aerobowe w domu.

Odpowiedzi: 6,

POMOCY!!!

Odpowiedzi: 16,

Picie mięty szkodzi?

Odpowiedzi: 4,

Biceps-siniak

Odpowiedzi: 13,

BF%

Odpowiedzi: 3,

Czy to wogóle działa ? 3cm/1miech

Odpowiedzi: 4,

Brzuch

Odpowiedzi: 17,

Co to jest Metabolizm?O co w nim biega itp. ZAPRASZAM

Odpowiedzi: 34,

Przygotowanie carbo-POMOZCIE! JUTRO ZACZYNAM!

Odpowiedzi: 9,

jak to jest z szerokością?

Odpowiedzi: 7,

sauna

Odpowiedzi: 7,

Sztuki walki

Odpowiedzi: 12,

skolioza - pomocy!!

Odpowiedzi: 5,

Trening ACT według Michaiła po korekcie

Odpowiedzi: 13,

Proszę o pomoc w treningu.

Odpowiedzi: 5,

wplyw czeoklady na sile

Odpowiedzi: 15,

Jak mam postępować????HELP!!!

Odpowiedzi: 9,

ból mięśni

Odpowiedzi: 2,

ćwiczenia fizyczne w domu.

Odpowiedzi: 1,

BICEPS - MASA

Odpowiedzi: 3,

15lat jaki trening?

Odpowiedzi: 2,

Łopatki

Odpowiedzi: 4,

Dopiero zaczynam, pomóżcie

Odpowiedzi: 4,

Jak pozbyć sie przykrych hmmm gazów ? :p

Odpowiedzi: 9,

apel- LUDZIE OPAMIETAJACIE SIE !

Odpowiedzi: 21,

bicepc i cm

Odpowiedzi: 5,

Dom / Sztanga 20kg / Hantle po 5kg

Odpowiedzi: 14,

atlas+rower+drazek

Odpowiedzi: 8,

Wegle i bialka..czy jest sens

Odpowiedzi: 13,

Małolat który chce mądrze zaczac prosi o pomoc

Odpowiedzi: 5,

tłuszcz czy skóra???

Odpowiedzi: 12,

prosze o ulozenie planu treningowego

Odpowiedzi: 3,

Nowa Pani prosi o rady:)

Odpowiedzi: 6,

Początkujacu prosi o radę

Odpowiedzi: 4,

Kontuzja - łokieć tenisisty

Odpowiedzi: 20,

Odstające łopatki:(

Odpowiedzi: 16,

Zaczynam !

Odpowiedzi: 2,

czym te diety sie roznia ??

Odpowiedzi: 1,

Początek przygody z siłownią

Odpowiedzi: 1,

Drazek czy hantle na bica?

Odpowiedzi: 18,

==>Wejdź<==MIĘŚNIE, rola ich, zakwasy, kiedy są zmęczone itd..

Odpowiedzi: 11,

Jak mam sie odżywiać?

Odpowiedzi: 7,

Dajcie radę

Odpowiedzi: 5,

Plan Do Oceny 'act'

Odpowiedzi: 4,

Jak zacząc!!!

Odpowiedzi: 6,

Proszę o kilka rad

Odpowiedzi: 13,

Nadmiar wody

Odpowiedzi: 2,

Prosze o mala pomoc i porady.

Odpowiedzi: 4,

Więc tak... - chcę mieć 6ściopack i w ogóle :P

Odpowiedzi: 3,

Schudniecie

Odpowiedzi: 3,

Na zmianę czy po kolei

Odpowiedzi: 5,

masa i co dalej... ?

Odpowiedzi: 7,

Pomóżcie prosze!!!

Odpowiedzi: 5,

Gdzie mogę zrobić kurs

Odpowiedzi: 3,

Pomocy. Mały problem :)

Odpowiedzi: 5,

Czy brak zakwasow to zly trening ??

Odpowiedzi: 8,

Od A do Z od Z do A :-)

Odpowiedzi: 19,

Coś na mase dla nooba

Odpowiedzi: 9,

Opis Ławeczki!

Odpowiedzi: 4,

Aeroby, kiedy bialko

Odpowiedzi: 7,

Piotr Głuchowski radzi początkującym

Odpowiedzi: 24,

Trening shcodniecie w domu z kontuzjami

Odpowiedzi: 9,

Moze tak jest dobrze??

Odpowiedzi: 13,

co to znaczy rzezba?

Odpowiedzi: 2,

THX wszystkim ;)

Odpowiedzi: 5,

Nadgarstek =/ pomocy

Odpowiedzi: 8,

jestem początkujący i mam kilka pytań

Odpowiedzi: 2,

biceps - żyła

Odpowiedzi: 38,

PLAN CW..

Odpowiedzi: 15,

Kanapki do szkoły

Odpowiedzi: 48,

nierówne motyle-pomocy

Odpowiedzi: 17,

Naprawde Zielony - Help

Odpowiedzi: 10,

Trening na mase do oceny i parę pytań co do niego

Odpowiedzi: 3,

jestem w kropce

Odpowiedzi: 1,

Dieta w dni beztreningowe - pytania

Odpowiedzi: 9,
Dodaj nowy temat
Strona 1221 z 1246