SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja sfd sklep ikona SKLEP z odżywkami

SFD.pl Trening dla początkujących

Dodaj nowy temat

Najważniejsze tematy w dziale

Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

Odpowiedzi: 3980,

[ART] Pierwszy rok treningów

Odpowiedzi: 3168,

SPIS TEMATÓW- TRENING

Odpowiedzi: 29,

TEMAT PORZĄDKOWY- kasowanie, zamykanie, zamiana nazwy tematu

Odpowiedzi: 373,

[LEKSYKON] Słownik Sportów Siłowych

Odpowiedzi: 0,

REGULAMIN I ANKIETA DZIAŁU

Odpowiedzi: 0,

Subfora

Plany treningowe

Tematów: 74, wypowiedzi: 56

Tematy

ABGYMNIC

Odpowiedzi: 8,

Dieta+gotowa

Odpowiedzi: 2,

jak to pogodzić?

Odpowiedzi: 9,

jaki trening najlepszy?

Odpowiedzi: 4,

Nadwaga :/

Odpowiedzi: 13,

Ćwiczenia na "wiosłach"

Odpowiedzi: 1,

Co najepszego na naramienne?

Odpowiedzi: 4,

Tłuszcze nasycone a nienasycone?

Odpowiedzi: 1,

Początek....

Odpowiedzi: 5,

Pytanie o rozciaganie na maszynie

Odpowiedzi: 2,

Jak zacząć ??

Odpowiedzi: 17,

plan trenisnogy dla nowicjusza

Odpowiedzi: 3,

Może tu znajde odpowiedź

Odpowiedzi: 3,

najlepsza rola Van Damma

Odpowiedzi: 4,

jak cwiczyc

Odpowiedzi: 8,

Mam problem i liczę na pomoc

Odpowiedzi: 5,

klatka piersiowa

Odpowiedzi: 12,

silownia

Odpowiedzi: 4,

Isotat, koncentrat a czysta serwatka

Odpowiedzi: 3,

Czy zazywanie L-Karnityny ma sens przy piciu Coca-Cola lght ?

Odpowiedzi: 8,

Diety

Odpowiedzi: 5,

Crea Mass

Odpowiedzi: 4,

Kolor

Odpowiedzi: 7,

Prosze o oceny :)

Odpowiedzi: 2,

rozstepy

Odpowiedzi: 6,

Gainer czy białko

Odpowiedzi: 4,

Dysproporcje motyli

Odpowiedzi: 2,

Ćwiczę dosc mało intensywnie, czy warto wówczas korzystac z supplementów?

Odpowiedzi: 13,

jaki roztwór kwasu do czyszczenia krązków?

Odpowiedzi: 12,

Ławeczka - Pytanie

Odpowiedzi: 22,

poznikały działy?

Odpowiedzi: 11,

Porządki - moderatorzy/boldzi WAŻNE

Odpowiedzi: 4,

Czy dobry plan ??

Odpowiedzi: 6,

Obciążenie

Odpowiedzi: 8,

Czy dobrze???

Odpowiedzi: 3,

Spróbuję . . .

Odpowiedzi: 10,

Ja moge...

Odpowiedzi: 3,

Czy pomożecie mi w ustaleniu tygodniowego planu treningowego?

Odpowiedzi: 7,

Sklepy w Elblągu i Trójmieście ze sprzętem do siłowni!!!!

Odpowiedzi: 1,

Średnica otworu na gryf

Odpowiedzi: 4,

Ławeczka

Odpowiedzi: 3,

Laweczka

Odpowiedzi: 2,

Schematy ławek treningowych...

Odpowiedzi: 3,

co to znaczy power cleans ....

Odpowiedzi: 5,

Odżywki masowe

Odpowiedzi: 1,

Wymyślone ćwiczenie. DOBRE ?????

Odpowiedzi: 7,

Ułożenie planu dla zupełnie początkującego...

Odpowiedzi: 6,

Od czego zacząć (dla zupełnie zielonego)?

Odpowiedzi: 2,

Jak robić, żeby bylo najlepiej ?

Odpowiedzi: 7,

Co ćwiczyć najpierw?

Odpowiedzi: 8,

DYMEK ?????????????????????

Odpowiedzi: 17,

Tabelki

Odpowiedzi: 2,

Trening domowy czy silownia.

Odpowiedzi: 6,

podciąganie

Odpowiedzi: 4,

Pić odrazu po przygotowaniu ?

Odpowiedzi: 3,

Słownik

Odpowiedzi: 2,

waga

Odpowiedzi: 5,

Odziałowanie na wzrost ?

Odpowiedzi: 5,

POMOCY !!!!!!

Odpowiedzi: 2,

step a uda i posladki

Odpowiedzi: 4,

Zastój BICEPSU :/

Odpowiedzi: 18,

pytanie o aeroby

Odpowiedzi: 3,

Kopiowanie forum

Odpowiedzi: 4,

Papierosy, ale KONKRETNIE

Odpowiedzi: 19,

Barki

Odpowiedzi: 1,

Mam wątpliwosci jak wykonac pewne cwiczenia

Odpowiedzi: 15,

Jak przybrać na sile ?

Odpowiedzi: 3,

paski wzmacniajace uchwyt

Odpowiedzi: 4,

Trening na sucho z Hantlami i TYLE??!!!

Odpowiedzi: 7,

Irracjonalny problem z siłą

Odpowiedzi: 6,

Dlaczego nie tracę tkanki tłuszczowej

Odpowiedzi: 9,

napój olipm karnityna

Odpowiedzi: 2,

Czy dobrze robie czy zle ?

Odpowiedzi: 2,

Czy jestem " w normie"

Odpowiedzi: 6,

czy 15 lat to nie za malo jak na silownie?

Odpowiedzi: 11,

Brzuszej, talia, uda..i tyłeczek...pomocy!!!!

Odpowiedzi: 10,

Weglowodany -> tluszcz? I pare innych pytan...

Odpowiedzi: 5,

Tkanka mięśniowa

Odpowiedzi: 1,

Jak sprawdzic ?

Odpowiedzi: 1,

trening na siłe?

Odpowiedzi: 4,
Dodaj nowy temat
Strona 1221 z 1230