SFD.pl Trening dla początkujących

Dodaj nowy temat

Najważniejsze tematy w dziale

Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

Odpowiedzi: 4224,

[ART] Pierwszy rok treningów

Odpowiedzi: 3186,

TEMAT PORZĄDKOWY- kasowanie, zamykanie, zamiana nazwy tematu

Odpowiedzi: 375,

SPIS TEMATÓW- TRENING

Odpowiedzi: 29,

[LEKSYKON] Słownik Sportów Siłowych

Odpowiedzi: 0,

REGULAMIN I ANKIETA DZIAŁU

Odpowiedzi: 0,

Subfora

Plany treningowe

Tematów: 78, wypowiedzi: 97

Tematy

gorna czesc klaty

Odpowiedzi: 4,

Masz 14-16 lat?Sport i wychowanie fizyczne

Odpowiedzi: 2,

Pomoc dla zielonegoo

Odpowiedzi: 4,

"opadajace ramiona"

Odpowiedzi: 5,

Gryf

Odpowiedzi: 12,

jak schudnąć i zdobyć troche mięsni

Odpowiedzi: 2,

CO Z TYMI NOGAMI?? HELP!!!!

Odpowiedzi: 2,

Poczatek

Odpowiedzi: 2,

chce cos robic???pomocy

Odpowiedzi: 8,

Chciałbym schudnąć!!

Odpowiedzi: 8,

dieta

Odpowiedzi: 2,

PYTANIE DO WYJADACZY!!!!

Odpowiedzi: 2,

Help!!!

Odpowiedzi: 7,

MAM PROBLEM!!!

Odpowiedzi: 4,

Miód do kretki

Odpowiedzi: 9,

Problem z nadgarstkami, albo nie

Odpowiedzi: 6,

18 lat i nadwaga

Odpowiedzi: 13,

Stres

Odpowiedzi: 2,

Stres

Odpowiedzi: 0,

Rekord na klate

Odpowiedzi: 8,

pytanko

Odpowiedzi: 5,

zielony prosi o porade:-)

Odpowiedzi: 6,

pomoc

Odpowiedzi: 6,

trening na rzezbe

Odpowiedzi: 2,

pomoc dla zielonego

Odpowiedzi: 3,

rady dla poczatkujacego chudzielca

Odpowiedzi: 5,

Początki kulturystyki w ciężkich warunkach

Odpowiedzi: 10,

Kondycja + Bieganie

Odpowiedzi: 7,

Propozycje dla początkujących

Odpowiedzi: 6,

Pytanie odnośnie ćwiczeń

Odpowiedzi: 4,

flex

Odpowiedzi: 2,

wyrobienie masy

Odpowiedzi: 7,

Odżywki dla początkującego

Odpowiedzi: 6,

Nowy Jestem Nie Bić Tylko Być Wyrozumiałym ;] "Start"

Odpowiedzi: 8,

mam pytanie

Odpowiedzi: 10,

Trening Dla 17 Latka.

Odpowiedzi: 4,

plan treningowy dla 16 szkieletora:P

Odpowiedzi: 5,

16 LAT - chce schudnąć !

Odpowiedzi: 3,

jakie odżywki, ile i jak często? (trenuję brzuch - ABS i biegam) POMOCY!

Odpowiedzi: 7,

Szukam Pracy help!!!

Odpowiedzi: 4,

[b]Ćwiczenia na brzuch[/b]

Odpowiedzi: 4,

dysproporcja klatki

Odpowiedzi: 4,

Początek

Odpowiedzi: 5,

Cholerny ból bicepsów.

Odpowiedzi: 6,

Czy byl taki dzial gdzie sa objasnione rozne skroty??

Odpowiedzi: 7,

Prosze o pomoc

Odpowiedzi: 2,

...::: ! ! ! PROBLEM Z RZEŹBA ! ! ! :::....

Odpowiedzi: 2,

czy pomki wystarcza?

Odpowiedzi: 9,

Poczatkujacy, jak gdzie zaczac?

Odpowiedzi: 7,

co brac aby schudnac

Odpowiedzi: 6,

Progresja cieżaru

Odpowiedzi: 2,

pompki, sztanga +hantla -jaka norma?

Odpowiedzi: 2,

N-TY Zielony prosze o rady

Odpowiedzi: 3,

Pytania związane z podciąganiem na drążku

Odpowiedzi: 2,

pomozcie w treningu

Odpowiedzi: 3,

Głópie pytanie

Odpowiedzi: 18,

Czy coś mogę osiągnąć ?

Odpowiedzi: 11,

Pytanko od zupełnie zielonego

Odpowiedzi: 3,

Rozstępy po pierwszym razie?

Odpowiedzi: 2,

Testosteron

Odpowiedzi: 10,

10x10 m -bieg wahadłowy co to jest?

Odpowiedzi: 2,

Kreta

Odpowiedzi: 9,

jak brać i co

Odpowiedzi: 5,

Poczatkujacy-pomoc ;]

Odpowiedzi: 3,

dieta redukcyjna problem!!!

Odpowiedzi: 3,

problem z brzuchem

Odpowiedzi: 14,

Na mase ?

Odpowiedzi: 14,

POMOC z POLAKA...zostawcie post do jutra

Odpowiedzi: 2,

co to za jednostka?

Odpowiedzi: 3,

boks in krakooooff for girlzz

Odpowiedzi: 16,

Encyklopedia, Info

Odpowiedzi: 3,

Obwód klatki ...

Odpowiedzi: 10,

Chce zrzucic zbedny tluszcz brzucha

Odpowiedzi: 6,

Druga Sprawa: Ciśnienie

Odpowiedzi: 1,

ach te biodra...:)

Odpowiedzi: 5,

Uchwyt

Odpowiedzi: 5,

PASY ODCHUDZAJĄCE

Odpowiedzi: 3,

spalanie tłuszczu -- jak zacząć?

Odpowiedzi: 2,

reduktory tk tłuszczowej a alkohol

Odpowiedzi: 2,

Rzeźba jak?

Odpowiedzi: 5,
Dodaj nowy temat
Strona 1221 z 1238