sfd logo sfd sklep ikona SKLEP z odżywkami

SFD.pl Trening dla początkujących

Dodaj nowy temat

Najważniejsze tematy w dziale

Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

Odpowiedzi: 3679,

[ART] Pierwszy rok treningów

Odpowiedzi: 3150,

TEMAT PORZĄDKOWY- kasowanie, zamykanie, zamiana nazwy tematu

Odpowiedzi: 373,

SPIS TEMATÓW- TRENING

Odpowiedzi: 28,

[LEKSYKON] Słownik Sportów Siłowych

Odpowiedzi: 0,

REGULAMIN I ANKIETA DZIAŁU

Odpowiedzi: 0,

Subfora

Plany treningowe

Tematów: 72, wypowiedzi: 41

Tematy

czy zna ktoś taka odrzywke??????????????

Odpowiedzi: 2,

może to dla was juz nudne....

Odpowiedzi: 1,

odnosnie cwiczen na grzbiet

Odpowiedzi: 2,

Pytanie o plan

Odpowiedzi: 6,

Kreatyna hehehe steryd hehehe

Odpowiedzi: 16,

Plan na 3cm w bic.......

Odpowiedzi: 4,

ŁAWECZKA CZY ATLAS

Odpowiedzi: 2,

Siłownia w piwnicy

Odpowiedzi: 6,

pomóżcie 14 latkowi hrhrhhrhr

Odpowiedzi: 5,

Superseria

Odpowiedzi: 4,

Wlasna silownia - co, jak, czyje, za ile...

Odpowiedzi: 3,

nogi - ćwiczenia wzmacniajace

Odpowiedzi: 5,

Przemęczenie!

Odpowiedzi: 3,

Nowicjusz !!!

Odpowiedzi: 3,

Pomurzcie!!!!!!!!

Odpowiedzi: 3,

Bicepsy ??

Odpowiedzi: 8,

Jaki trening ?

Odpowiedzi: 10,

Trening "Start"

Odpowiedzi: 1,

Klata na atlasie czy ławeczce

Odpowiedzi: 9,

AWF

Odpowiedzi: 16,

Trening obwodowy

Odpowiedzi: 2,

Co robić ??

Odpowiedzi: 1,

zakwasy :/

Odpowiedzi: 7,

Brak mostka?

Odpowiedzi: 5,

Ławeczka

Odpowiedzi: 2,

karnityna

Odpowiedzi: 2,

Proszę o odpowiedź.

Odpowiedzi: 5,

paski do sztangi

Odpowiedzi: 10,

rozstepy rozstepy rozstepy

Odpowiedzi: 16,

granica rozrostu

Odpowiedzi: 3,

przyrost masy

Odpowiedzi: 4,

JAKIE TO SA CWICZENIA???

Odpowiedzi: 5,

mam problem z...

Odpowiedzi: 4,

coś nie tak z moja klatką ????

Odpowiedzi: 10,

Kwestia agresji

Odpowiedzi: 12,

Pora treningu

Odpowiedzi: 11,

CO z kręgosłupem!!!??

Odpowiedzi: 3,

Porady dla żołtodzioba

Odpowiedzi: 2,

pomocy...

Odpowiedzi: 4,

Drążek i wzrost !!

Odpowiedzi: 10,

!!!!Brzuch!!!!

Odpowiedzi: 2,

Problem ze skórą

Odpowiedzi: 3,

Jak zrzucić zbedne KG

Odpowiedzi: 11,

pomoc z zredukowaneim tkanki tluszczowej

Odpowiedzi: 7,

jak zbic dddduuuużżżoo wagi

Odpowiedzi: 5,

Jest tu ktos kto zna sie na rzeczy?

Odpowiedzi: 1,

mięsinie brzucha i reszty

Odpowiedzi: 4,

power ride

Odpowiedzi: 1,

ALKOHOL ?? jak to sie ma do ....

Odpowiedzi: 3,

ćwiczę łał ale to łatwe

Odpowiedzi: 1,

Nadciśnienie

Odpowiedzi: 4,

Nieznośny ból w karku...

Odpowiedzi: 6,

Ból ręki

Odpowiedzi: 3,

Dieta dla mnie :)

Odpowiedzi: 3,

SKURCZE W MIĘŚNIACH ???????????????

Odpowiedzi: 2,

Jaka srednica otworu?

Odpowiedzi: 2,

laweczka skosna

Odpowiedzi: 1,

Pomóżcie ułożyć diete

Odpowiedzi: 1,

Od czego mam zaczac?

Odpowiedzi: 2,

geiner za ile.

Odpowiedzi: 2,

Pomóżcie "zielonemu"

Odpowiedzi: 6,

SZARE KOMÓRKI

Odpowiedzi: 2,

nietypowe pytanie

Odpowiedzi: 1,

jak zrobic sztangielki w domu ?

Odpowiedzi: 7,

Co wziasc na sam poczatek treningow ?

Odpowiedzi: 2,

Ćwiczenie na drążku

Odpowiedzi: 15,

Jak zaczac

Odpowiedzi: 21,

organizacja

Odpowiedzi: 1,

Co mam wziąść ??

Odpowiedzi: 7,

Jak

Odpowiedzi: 4,

Kreatyna a cwiczenia

Odpowiedzi: 5,

Mam problem

Odpowiedzi: 10,

przepuklina

Odpowiedzi: 1,

Jak mięsnie rozciągają się?

Odpowiedzi: 8,

Proszę o pomoc!!!!

Odpowiedzi: 1,

Jak to zrobic???

Odpowiedzi: 4,

PytAnKo ZieLoNeGo

Odpowiedzi: 3,

Prośba

Odpowiedzi: 1,

Własne Siłownie!!!

Odpowiedzi: 2,

cwiczenia na miesnie skosne brzucha

Odpowiedzi: 2,
Dodaj nowy temat
Strona 1221 z 1225