SFD.pl Trening dla początkujących

Dodaj nowy temat

Najważniejsze tematy w dziale

Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

Odpowiedzi: 4595,

[ART] Pierwszy rok treningów

Odpowiedzi: 3239,

TEMAT PORZĄDKOWY- kasowanie, zamykanie, zamiana nazwy tematu

Odpowiedzi: 375,

SPIS TEMATÓW- TRENING

Odpowiedzi: 29,

[LEKSYKON] Słownik Sportów Siłowych

Odpowiedzi: 0,

REGULAMIN I ANKIETA DZIAŁU

Odpowiedzi: 0,

Subfora

Plany treningowe

Tematów: 91, wypowiedzi: 174

Tematy

Gryfy

Odpowiedzi: 10,

podciaganie

Odpowiedzi: 24,

weider & prog. & dieta

Odpowiedzi: 1,

definicja

Odpowiedzi: 1,

ocena diety + porada w sprawie suplementacji

Odpowiedzi: 1,

Avatar?

Odpowiedzi: 5,

Kulturystyka powyżej 38 lat....

Odpowiedzi: 3,

Siniaki na bicepsie

Odpowiedzi: 2,

Cwiczenia Oporowe- Definicja

Odpowiedzi: 4,

Plan do Oceny ACT

Odpowiedzi: 0,

Specjalista ...

Odpowiedzi: 11,

Ile wam zajmuje ACT

Odpowiedzi: 4,

Idealne proporcje...Chcesz wiedziec czy twoja lapka, klata i sa proporcjonalne...

Odpowiedzi: 5,

jakie odżywki? do 300 zlotych

Odpowiedzi: 23,

PROSZE O POMOC

Odpowiedzi: 7,

Trening domatora do oceny

Odpowiedzi: 15,

DIETA

Odpowiedzi: 2,

Z wagą gryfu czy bez?

Odpowiedzi: 9,

Dysproporcje

Odpowiedzi: 20,

brzuch - 6W da rade czy nie

Odpowiedzi: 4,

boczne aktony barków

Odpowiedzi: 4,

Jedzonko i pare pytan.

Odpowiedzi: 5,

Biceps

Odpowiedzi: 9,

Jak zacząc??

Odpowiedzi: 2,

amatorskie pytanie

Odpowiedzi: 15,

Pytania-poczatkujacego

Odpowiedzi: 13,

Co wybrac

Odpowiedzi: 7,

"coś" na mase

Odpowiedzi: 11,

HELP BO WSTYD

Odpowiedzi: 15,

Prosba o doradzenie odżywek

Odpowiedzi: 10,

sylimarol

Odpowiedzi: 1,

Mega okazja czy mega wał ?

Odpowiedzi: 11,

Wiecej miesni (silownia?) - mniej brzucha (bieganie?)

Odpowiedzi: 6,

Początkujący Grooobas => Cycki, Oponka itp.

Odpowiedzi: 6,

pytanie o ACT

Odpowiedzi: 1,

2 miesiące... Czy będą jakieś efekty?

Odpowiedzi: 20,

Mam pytaqnie o ATC (obwodowy)

Odpowiedzi: 5,

Czy aby przytc i nabrac miesni moge brac KREATYNE?

Odpowiedzi: 13,

Czy to dobra dieta i trening?

Odpowiedzi: 6,

Skora i kosci - dieta a suplementy

Odpowiedzi: 4,

Wymiary względem wzrostu i wagi/pomoc

Odpowiedzi: 8,

Napiszcie jak sie wykonuje te cwiczenia:P

Odpowiedzi: 6,

Przedramie + zmiana treningu

Odpowiedzi: 5,

kto doradzi ???

Odpowiedzi: 3,

Pomoc w planie treningowym

Odpowiedzi: 14,

rzeźba

Odpowiedzi: 6,

MOTYLEK

Odpowiedzi: 11,

Podstawowe rady treningowe

Odpowiedzi: 15,

co lepsze ???

Odpowiedzi: 3,

Coś na początek..

Odpowiedzi: 12,

Sklep Fitbody

Odpowiedzi: 4,

Ile gram?

Odpowiedzi: 5,

Pocenie sie

Odpowiedzi: 5,

Wyłącz powiadomienie

Odpowiedzi: 3,

co lepsze ?????

Odpowiedzi: 6,

Szerokosc pasa

Odpowiedzi: 3,

Zupełnie zielony prosi o pomoc w ustaleniu treningu i kupieniu odżywek.

Odpowiedzi: 2,

Pomóżcie !!!

Odpowiedzi: 8,

reduckja tluszczu czy pierw masa ?

Odpowiedzi: 5,

Ciekawostki Treningowe

Odpowiedzi: 1,

Ćwiczenia dla zupełnie początkującego !

Odpowiedzi: 5,

Rola wody w treningu

Odpowiedzi: 9,

zupelnie zielony HELP

Odpowiedzi: 9,

Jak sotosować aminokwasy

Odpowiedzi: 2,

Poczatki na silowni.

Odpowiedzi: 1,

Plan treningowy

Odpowiedzi: 9,

GDZIE TRACIMY ENERGIE?!? ZAJRZYJ;)

Odpowiedzi: 15,

Prosto w krocze-Dla nowych

Odpowiedzi: 11,

Ja zrzucić troche "skóry" ? ;))

Odpowiedzi: 1,

prosba o plany laweczki

Odpowiedzi: 1,

Prezentacja na temat KULTURYSTYKI

Odpowiedzi: 2,

Kregoslup, cos nie tak??

Odpowiedzi: 2,

Chudnąć czy rosnąć??

Odpowiedzi: 4,

ból brzucha-pas

Odpowiedzi: 4,

Tabela proporcji

Odpowiedzi: 2,

Schudnij na siłowni

Odpowiedzi: 2,

Jak przybrać na masie?! Pomocy

Odpowiedzi: 15,

Trening Na Wakacje

Odpowiedzi: 2,

ŁAWKA>> HELP ME PLEASE!!!

Odpowiedzi: 4,

Ocencie moj plan na Mase PROSZE!!!!

Odpowiedzi: 5,
Dodaj nowy temat
Strona 1221 z 1251