SFD.pl Trening dla początkujących

Dodaj odpowiedź

Trening dla 13- latka.

Wysłana -
Witam. Chciałbym poprosić o trening dla mnie. Chcę zacząć doruwnywać kolegom. Jestem bardzo mały, nie doruwnuje im wagą, wzrostem oraz siła. Ćwiczę już trochę, ale nic to nie daje, zawsze sobie mówię, że zacznę ćwiczyć i nie przestanę, ale po jakimś czasie 'nudzi' mi się to. Mam dużo kolegów, którzy piją, palą itd., ale i tak są silniejsi, wyżsi itp.
Jeśli chodzi o sport którym się zajmuję to:
- piłka nożna
- bieganie
Ważę: 38kg
Wzrost: 155cm
Lat: 13/14
Pomóżcie.


Zmieniony przez - Nieważny w dniu 2018-08-03 09:29:46

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
Nieważny
Witam. Chciałbym poprosić o trening dla mnie. Chcę zacząć doruwnywać kolegom. Jestem bardzo mały, nie doruwnuje im wagą, wzrostem oraz siła. Ćwiczę już trochę, ale nic to nie daje, zawsze sobie mówię, że zacznę ćwiczyć i nie przestanę, ale po jakimś czasie 'nudzi' mi się to. Mam dużo kolegów, którzy piją, palą itd., ale i tak są silniejsi, wyżsi itp.
Jeśli chodzi o sport którym się zajmuję to:
- piłka nożna
- bieganie
Ważę: 38kg
Wzrost: 155cm
Lat: 13/14
Pomóżcie.



Zmieniony przez - Nieważny w dniu 2018-08-03 09:29:46
Wysłana -
A jakieś doświadczenie masz odnośnie diety? Możesz w ogóle stosować dietę. Przeciwwskazania zdrowotne masz?
Wysłana -
Nie mam przeciwwskazań. Mogę stosować dietę, ale nie wiem jaka.
Wysłana -
A jak obecnie trenujesz ?
Strona 1 z 1
Dodaj odpowiedź