Trening

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 42 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 167

Witam. Mam rok max 1.5 roku na pójście do Wojska. Nie ukrywam ze na tą chwilę testy sprawności fizycznej byłyby nie ciekawe. Co robic zeby nauczyc sie podciagac na drazku? Jak cwiczyc aby bieg 3000m zaliczyc 12 podciagniec nachwytem? Nie zalezy mi na jakiejs wielkiej masie tylko bardziej na sile i wytrzymałości. Do tego warto dodac mono i beta Alanine?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

chyba więcej Ci nie potrzeba
https://www.sfd.pl/***TRENING_DLA_PRZYSZŁYCH_ŻOŁNIERZY***-t462955.html

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

xtras2001

Ekspert

Szacuny 117 Napisanych postów 994 Wiek 38 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 21862

1. Wypelnij ankiete dzialu, nic o Tobie nie wiadomo.

2. Ile razy sie podciagniesz?

3. Ile przebiegniesz i w jakim czasie?

4. Suplementy sa zbedne, znaczenie bedzie miala odpowiednia dieta i rozsadny trening.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat