SFD.pl Trening dla zaawansowanych

Dodaj odpowiedź

Trening

Wysłana -
Witam mam kolo 3 letni staz na silowni, korzystalem z uslug fabryki sily, rozpisywali mi treningi i diete. Poprzez wady zwyrodnieniowe kregoslupa musieli zrezygnowac z mojej osoby, martwy ciag i przysiad w moim przypadku wypadaja. Potrzebuje konkretny trening, czy moglby ktos mi pomoc?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Ciebie zainteresować:

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
Witaj,
skoro są ograniczenia to trzeba by zrobić konsultację z fizjoterapeutą pod kątem treningów siłowych by określił co możesz, a czego nie możesz robić itd. Później fajnie byłoby też owy plan z nim skonsultować przed wdrożeniem
Wysłana -
Witam

Zgadzam sie z twoja wypowiedzia, tylko jest maly problem ktory wiaze sie z kosztami i to nie malymi, nie cwiczac wcale kregoslup daje w koscnim, a jak odpuscilem martwy i przysiad to czuje sie zdrowo i bez bolu, czy byl bys w stanie pomoc mi ulozyc trening, bez tych twoch wielostawowych cwiczen?
Wysłana -
Nie wiem jakie są ograniczenia, więc nie mam możliwości doradzenia czegokolwiek. Niestety w swoje zdrowie trzeba czasem zainwestować.
Wysłana -
Mogę się podjąć współpracy, mam sporo osób po kontuzjach kręgosłupa.


Pisz PW.
Strona 1 z 1
Dodaj odpowiedź