SFD.pl Trening dla zaawansowanych

Dodaj odpowiedź

Trening

Wysłana -
PLecy robie 20 wliczając 3-4 serie na kaptury. Na biceps triceps też po 12 robie tylko na dopompowanie takim małym ciezarem na koniec tez z 2-3 serie to 14 wyjdzie
Wysłana -
Na plecy 20 jeszcze ujdzie.
Strona 2 z 2
Dodaj odpowiedź