Michacci
Chce zrobic kompletna przerwę od treningu siłowego, zamiast tego chce postawić na wytrzymałości, sprawności i kondycji. Co mozecie mi polecic? (Zauwazylem po prostu ze trening silowy mi sie znudzil po mimo zmian planow treningowych/ilosci cykli itp. Mimo to nie chce przestawac trenowac bo zachowanie sprawnego i zdrowego ciała to moim zdaniem coś co powinien robić każdy. No i dodatkowo można więcej jeść :D )
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
326
Wiek
25 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
69106
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
326
Wiek
25 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
69106
Zależy mi również na czymś co mogę wykonywać na siłowni samemu (full osprzet, pelny zakres maszyn/sprzetow w nowo wybudowanym centrum fitness) przez co mogę trening sobie dostować w godzinach w których mogę(pracuje biurowo 3x i ucze sie dodatkowo więc nie zawsze mam czas na jakies zajecie co sa dostepnie u mnie w klubie)
...
Napisał(a)
KEBUL74
Ekspert
Szacuny
2634
Napisanych postów
6701
Wiek
49 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
133421
MichacciChce zrobic kompletna przerwę od treningu siłowego, zamiast tego chce postawić na wytrzymałości, sprawności i kondycji. Co mozecie mi polecic? (Zauwazylem po prostu ze trening silowy mi sie znudzil po mimo zmian planow treningowych/ilosci cykli itp. Mimo to nie chce przestawac trenowac bo zachowanie sprawnego i zdrowego ciała to moim zdaniem coś co powinien robić każdy. No i dodatkowo można więcej jeść :D )
no to pa
po 1 cierpliwisci Ci starczylo na kilka treningow
po 2 na efekty trzeba zapracowac ,same nie przyjda
po 3 ko Ci powiedzial ze przy kondycyjnym nie ma restrykcji w misce ?
po 4 POWODZENIA
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6506
Napisanych postów
62299
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777657
Wszystkie te elementy są niejako do osiągnięcia przez crossfit albo kompleksy sztangowe ale też po części trening siłowy .
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
326
Wiek
25 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
69106
KEBUL74MichacciChce zrobic kompletna przerwę od treningu siłowego, zamiast tego chce postawić na wytrzymałości, sprawności i kondycji. Co mozecie mi polecic? (Zauwazylem po prostu ze trening silowy mi sie znudzil po mimo zmian planow treningowych/ilosci cykli itp. Mimo to nie chce przestawac trenowac bo zachowanie sprawnego i zdrowego ciała to moim zdaniem coś co powinien robić każdy. No i dodatkowo można więcej jeść :D )
no to pa
po 1 cierpliwisci Ci starczylo na kilka treningow
po 2 na efekty trzeba zapracowac ,same nie przyjda
po 3 ko Ci powiedzial ze przy kondycyjnym nie ma restrykcji w misce ?
po 4 POWODZENIA
1. Trenuje Rok
2. Efekty są i to znaczące ;) Po prostu sam w sobie trening siłowy gdzie trenujemy poszczegolne partie mi sie znudzil. Chce czegos innego
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
326
Wiek
25 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
69106
rion10Wszystkie te elementy są niejako do osiągnięcia przez crossfit albo kompleksy sztangowe ale też po części trening siłowy .
A co moge zrobic z takiego crossfitu samemu np? Moglbys cos zaproponowac?
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
A zajrzyj do działu crossfit albo użyj wyszukiwarki i popatrz co robią.
1
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2634
Napisanych postów
6701
Wiek
49 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
133421
mam propozycje , ciut szalona 
,wytrzymalosc I sila w jednym , z tym ze miesniakow z tym nie zbudujesz ! setki powt. w okreslonym czasie ,
GS !!!!!
nogi i ramiona tak dostaja po p....e ze masakra
2 sprawa jest kontuzjogenny ! przegialem rok temu i pozwolenie na cd. moam od doktora dopiero od niedawna
ale wkreca strasznie
,wytrzymalosc I sila w jednym , z tym ze miesniakow z tym nie zbudujesz ! setki powt. w okreslonym czasie ,
GS !!!!!
nogi i ramiona tak dostaja po p....e ze masakra
2 sprawa jest kontuzjogenny ! przegialem rok temu i pozwolenie na cd. moam od doktora dopiero od niedawna
ale wkreca strasznie
...
Napisał(a)
xtras2001
Ekspert
Szacuny
117
Napisanych postów
994
Wiek
38 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
21862
Potrenowales 5 miesiecy i sie znudzilo.
Pochwal sie osiagami i zdjeciem sylwetki :D.
W koncu chciales wygladac jak typ z pierwszego postu w tym watku.
A pisalem, ze niewiele osiagniesz...
Pochwal sie osiagami i zdjeciem sylwetki :D.
W koncu chciales wygladac jak typ z pierwszego postu w tym watku.
A pisalem, ze niewiele osiagniesz...
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
W pół roku nikt chyba by nie zbudował takiej sylwetki jak typ z pierwszej strony. Z drugiej strony nie rozumiem jak można się znudzić tak piękną dyscypliną sportową jaką jest kulturystyka...
Z drugiej strony nie rozumiem jak można się znudzić tak piękną dyscypliną sportową jaką jest kulturystyka...
Poprzedni temat
Trening nóg
Następny temat
Plan FBW i kilka porad potrzebuje
