Szacuny
0
Napisanych postów
45
Wiek
24 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
4766
Witam,
Mam kuzyna w wieku ~16 lat i nie wiem tak dokładnie czy może ćwiczyć z jakimś obciążeniem (przysiady,hantle, kettle itd.). Chciałbym się dowiedzieć czy może a jeśli tak to z jaką wagą ciężarów :) (Robi: pompki, dipsy, burplees, scyzoryki, nożyce rassian twirs, brzuszki(I inne cwiczenia ABS) podciąga się, i dużo ćwiczeń które wymagają dynamiki a także biega)
Zmieniony przez - PelQue w dniu 2017-06-07 20:42:05
Szacuny
524
Napisanych postów
21399
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
141207
Jak nie ma żadnych problemów zdrowotnych to może spokojnie ćwiczyć jeżeli jest ktoś kto może mu pokazać prawidłową technikę. A ciężarów nikt nie określi. Ćwiczenia które obecnie wykonuje również bardzo dobrze rozwijają ciało.