Trening, a przepuklina krążka międzykręgowego.

w moim wypadku klata tez odpada bo naderwałem piersiowy większy

To bicka aby i na plażę w podkoszulce i długich spodniach

Też pasuję do klimatu
Witam geriatrię

To jest forum sportowe? Bardziej przychodnia

Coś tam zawsze musi boleć, bo by było nudno.

jak nic nie boli ,to znaczy ze się opyerdalaja

nightingal

Myślę, że gdybym tylko trenował na siłowni - to do dziś byłoby wszystko ok. A robiłem na niej różne szalone rzeczy - ale

oooooo... pod tym bym się podpisał, siłownia nie niszczy a wręcz leczy ...a i przecież lekarstwa też trzeba umieć używać...

...no to się dołącze i ja do tego zjazdu rencistów[bo emerytem się jeszcze nie czuje]

To i ja dorzucę swoje trzy grosze. W 95r pracując fizycznie naderwałem poduszki stawowe w nadgarstkach, w 2005 r wyciskając na bary wycisnąłem maź stawową z łokcia. W 2012 po 3 latach przerwy z siłką za szybko nabierałem siły i przy 300kg na suwnicy kątowej puknęło mi kolano. Potem przerwałem na kilka miechów treningi i podczas pracy fizycznej wylał mi płyn z dysku międzykręgowego- ból straszny, po kilku tygodniach ustał. Wróciłem na siłkę. Po pół roku znów ból przy pracy; tym razem nie doleczony, chodzę z tym już rok, zdiagnozowana przepuklina L4-L5 z wypukliną do prawego poślada i nogi. Zamierzam zacząć leczenie za kilka miesięcy, na razie nie robię mc, przysiadów, bardzo uważam z wyciskaniem na bary. Pracuję w pasie.

flex1976 dzięki za link

Tam przechodzi jeszcze jakiś nerw który l4 przy zmianie może uciskać, jeżeli mamy to samo to swego czasu chodzenie stanowiło problem, robienie normalnych kroków było niewykonalne, trzeba było je skracać...

Ogólnie j/flex jestem za Ciechocinkiem.