35ml trena (parabolin 76.5/1.5ml amp)
50ml boldka (boldebolin 250mg/ml)
50ml susty (czekam za tym)
14 paczek nolvy 20mg/1tab
wszystko z alpha-pharma
Lecz moj problem sie zaczyna z tym ze jestem podatny na gino. Mam gino po ostatniej mieszance antka z PH(2ph byly) po 3 miesiacach wyszlo gino bylem na badaniach przyczyna wysoka prolaktyna wiec zapodalem nolve bo nie mialem bromo zadnego i tak ciagne nolve od ponad miecha w dawce 40mg dziennie gino zeszlo troszke sutki sa male juz lecz jeszcze jest wyczuwalne lecz mniejsze niz bylo wiec chce ladowac nolve caly czas przez jakies 3 miechy tak mi lekarz powiedzial lecz tez chce zapodac sobie cykl i teraz moje pytanko czy bedzie dobrze jak sobie zapodam
z racji ze sie boje o gino wiec susty niechce ruszac i chcial bym zapodac co tydzien po szczale z trenu i boldka bo poltrawanie maja do 8 dni nawet wiec moze bedzie milo (mam bardzo wrazliwy organizm na wszelkie srodki i czuc wszytsko szybko)
Dietke mam 5 posilkow w dniu trening 4 razy w tygodniu srednio po 2 godz.
czy jezeli bede ladowal tren przez 7 tygodni a boldka przez 10 to czy moge sie obawiac o problemy z gino..?? czy cos dodac do tego cyklu...?? Moje wszytskie badania hormonalne w normie estrogen w granicy srodkowej test troszke ponad srednia lecz prlaktyna byla wyzsza od najwyzszej normy o 7 lecz to bylo okolo 2 miesiecy temu wiec moze, mam nadzieje ze juz w normie jest.
w mojej stalej suplementacji znajduje sie glutamina, l-lecuyna, witaminy, msm, witamina c, no i oczywiscie zawsze po treningu odzywka wysoko weglowa 70:30 a tak to 4 razy dziennie odzywka bialkowa 90% (70% whey protein i 30% kazein protein)
1. WIEK:22
2. WAGA: 92
3. WZROST:180
4. WYMIARY:
-biceps:46
-klatka:? Nie pamietam miezylem pol roku temu
-udo:nigdy nie miezone
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:1rok z dieta i suplami znakomite wyniki strata okolo20 kg tluszczy teraz same miesnie
6. DIETA:
-białko: okolo 250 gr dziennie
-węglowodany: teraz wiecej na mase wale i podaje okolo 500 gr dziennie
-tłuszcz:omega 3 innych nie liczylem lecz staram sie unikac
Wyzej wymienio sa ze samych suppli a tak to mam diete wysoko bialkowa
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cykla na winstrolu pozniej na hgh po tym na ph sdrol i epi pozniej anadrol 20 tab i pozniej sdrol i hdrol na koniec i dostalem gino hehe
8. TRENING: 4 razy w tygodniu generalnie 2 razy cale cialo w tygodniu
9. CEL CYKLU:delikatne podbudowanie masy
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: ostatni sdrol i hdrol a przed tym antek jakies 6 miechow temu i 2 miesice temu wyszlo gino wysoki poziom prolaktyny
11. POZIOM BF%:nie wiem lecz brzuch wyciety a to ciezko zgubic wiec chyba ok bedzie
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):nie wiem lecz chyba jest ok i nie tyje szybkoecz zawsze patarze na cialo i jak jest jakies zalanie to zmniejszam kalorie troche
13. STAN ZDROWIA: swietny
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):srednia
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:180
-martwy ciąg:140 malo ale to przez problem z plecami wypada dysk
-przysiad:160 ze sztanga 250 na maszynie (przysiad)
Zmieniony przez - Mirashpl w dniu 2011-04-02 19:30:20
Zmieniony przez - Mirashpl w dniu 2011-04-02 19:30:39
"Im wiecej potu na treningu tym mniej krwi w walce"