Transformers

Witam . Zalozylem nowy temat i zachecam innych zeby sie dolaczyli a to do tematu czy u 40latka mozna uzyskac jakis przyrost miesni i czy lazenie ma jakis sens . A wiec jeszcze nie tak dawno nigdy bym swoiej fotki nie umiescil w necie a co mi tam . O mnie 41lat silka po parrrrro nastoletniej przerwie 4 razy w tygodniu od 20miesiecy i takie oto efekty waga na starcie 130kg szok teraz 94kg . A WIEC ZACZYNAMY .

temat ok
tylko najlepiej wrzucić foto przed zmianą z podaniem daty
potem w kolejności foty przedstawiające transformacje sylwetki
można również dodać parę zdań o diecie treningu i suplach które pomogły w przemianie

zachęcam również do zakładania dzienników treningowych- które będą zarówno motywujące dla prowadzącego ,jak również dla czytającego/oglądającego
https://www.sfd.pl/*****DZIENNIKI_TRENINGOWE*******NAGRODY*******-t818397.html 

Tak ta fota na motorku to jest jakis luty 2010 a ta w koszulce jest z dzis , jezeli temat bedzie mial zainteresowanie to dodam cos wiecej .

witam kolego przemiana że aż miło patrzeć! powodzenia w dalszej redukcji i dążeniu do celu. łap soga. ja podobną drogę przeszedłem z 85 do 72 przy wzrości 170 cm ale zajęło mi to 3 lata

Darecki0073 - pogratulować świetnej przemiany! Ciśnij dalej i nie odpuszczaj, bo jak sam pewnie widzisz - warto (fotka na motorku, a fotka w koszulce - niebo, a ziemia!).

Czy będą jakieś spektakularne przyrosty? Może i będą, a jeśli nawet ich nie będzie, czy to znaczy, że ludzie ok. 40 są skazani już tylko na siedzenie na kanapach i hodowanie wielkich brzuchów?

Myślę, że warto ćwiczyć bez względu na przyrosty, czy ich brak (chociaż jakieś przyrosty pewnie zawsze będą). Warto ćwiczyć dla siebie, dla lepszego samopoczucia, dla rozładowania emocji..., a dodatkowo fajnym bonusem jest lepszy wygląd, większa wydolność organizmu itp. itd., których niejeden młody może pozazdrościć.

Zmieniony przez - tomaxg w dniu 2011-11-28 10:07:31

Powiem to tak po zgubieniu tylu kilogramow fatu to tak jak bym ODZYSKAL NOWE ZYCIE . Odzyskalem kontrole nad samym soba i poszlo w niepamiec widok mnie z nierozerwalnymi elementami w reku jakimi byl PILOT i BROWAR . Teraz od prawie 2lat nie wypilem ani jednego piwa , ja wiem w polsce jak ktos troche odbiga od powiedzmy normy to zaraz ma jakis kryzys wieku sredniego . Ja choc nie mieszkam w polsce od 10lat to i tak w kregu tu mieszkajacych rodakow jestem uwazany za starego durnia ale nie liczy sie co kto o nas mysli a to co sami mozemy osiagnac a mozemy NAPRAWDE WIELE .

Wielkie gratulacje! Nie ten sam człowiek! Też startuję z podobnej wagi, obecnie na redukcji od 60 dni, jak dobrze pójdzie to kwiecień albo maj zacznę trening siłowy, na razie tylko biegam. Ale jak widzę jak efekty osiągnąłeś w podobnym wieku to mi motywacja wzrosła.

Nastawienie i bardzo duzo samozaparcia podczas jak by nie bylo monotonnej diety . Jeszcze jedna tez bardzo wazna sprawa to wsparcie RODZINY bo jednak przychodza chwile kiedy mamy tego dosc bo po co to wszystko jak i tak dobrze wygladam ale LUSTRO MOWI ZUPELNIE COS INNEGO . Wrazie jak by ktos mial jakies pytania to w miare mozliwosci sluze pomoca .

Nie przejmuj się innymi. Przemiana naprawdę imponująca (nie waham się wcale używając może trochę górnolotnego ujęcia). Ja alko używam tylko raz w roku, w sylwestra (i tak już od 17 lat) także rozumiem cię doskonale. A co do mięśni, mogą rosnąć w każdym wieku. Może trochę wolniej, ale rosną. Pozdr

Całkiem niezła transformacja .Gratuluje i pozdrawiam :)

No panowie A WY CO pokazcie sie tez , po to napisalem ten post aby cos zapoczatkowac . Napewno nie jestem jedyny ktory cos ze soba zrobil czekam na wasze FOTY 40STKA to jeszcze nie WYROK a kolejny etap zycia .