SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

To naprawde dziala!

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2496

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51562 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam wszystkich ponownie

Moja decyzja podjeta ok dwoch miesiecy temu, moje wypociny na silowni i dieta (madra dieta, chociaz czasami nadszarpnieta), jasno okreslony cel, to wszystko naprdawde przynosi rezultaty !

Moze nie sa to rezultaty oszalamiajace, ale wystarcza abym czula sie zdecydowanie lepiej.
Stracilam 1,5 kg (co dla mnie jest bardzo duzo),
po ciuchach widac, ze ubylo mi kilka cm,
moje kondycja poprawila sie o 150%, zaczynam czuc swoje cialo.
Wiem, ze to dopiero poczatek dlugiej drogi, ale jakos przyjemniej czlowiekowi sie robi, jak widzi, chocby, jakies najmniejsze rezultaty.

Pozdrawiam wszystkich
Ania - Aniutka
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51562 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Moniczko, jeśli to tak poważna sprawa (ćwiczysz, trzymasz dietę i nic) to mam propozycję - może spróbuj przez tydzień zapisywać dokładnie wszystko w tym temacie - co zjadasz i ćwiczysz (z godzinami). Wrzuć to nam, a przeanalizujemy, co może być tego przyczyną.
Pozdrawiam

----------------------------------------------------------
Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na
http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek
niż z Sog'a!

==== modka działu fitness ====
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51562 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Super! Gratuluję serdecznie <imgs src="../../buziaki/31.gif" align=middle> <imgs src="../../buziaki/14.gif" align=middle>
Tak trzymaj <imgs src="../../buziaki/31.gif" align=middle>

----------------------------------------------------------
Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na
http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek
niż z Sog'a!

==== modka działu fitness ====
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 9216 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 30094


Ja rowniez ci gratuluje...
wspaniale uczucie pracowac nad sobą, prawda?

bez podpisu...

Pozdrawiam, Dezir - (były, więc nieoficjalny) moderator działu "Fitness"
----------------------------------------------
>> "TRZEBA BYĆ ZNAWCĄ, A NIE WYZNAWCĄ" <<

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 194 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1369
Gratuluje!!!!!!!! ;o))))
Oby tak dalej...

Mmonikaa

Mmonikaa

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51562 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Dzieki


Ania - Aniutka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 441 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6325
Skorzystam z okazji i tez sie troche pochwale
Dzis na mej wadze uzyskalam wynik, ktory oznaczal ze utracilam wlasnie moj 10 kilogram...... ) Od listopada... Prawda taka ze mialam z czego zrzucac Zrobilam to najpierw sama dieta a od ponad dwochmiesiecy takze intensywnym wysilkiem fizycznym... No i kupilam sobie nowe spodnie - rozmiar 30, podczas gdy poprzednie mialy 33 ....
No i musze uaktualnic przy okazji profil

------------------------------------------------------------
**Edimus et vivamus, non vivimus ut edamus!! **

leniwa Nikoosia
Doradca w dziale Fitness

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51562 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
BRAWO!! <imgs src="../../buziaki/31.gif" align=middle>

----------------------------------------------------------
Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na
http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek
niż z Sog'a!

==== modka działu fitness ====
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 5958 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 27546
JAk ja lubie czytac takie historie sukcesow
Brawo dziewczyny

-------------------------
TEXT TYGODNIA:
Witam
mam 14 lat i gdybym zaczą trjboj za rok to ile bym musiał wycisnac aby wygrac?
--------------------------
twiters mi kazal wiec dopisuje:
wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani
Profesjonalnie - bo przez Trojbojową doradczynie.

-------------------------
Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka
-------------------------

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 9216 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 30094


Dokladnie!
Moje gratulacje

Pozdrawiam, Dezir - (były, więc nieoficjalny) moderator działu "Fitness"
----------------------------------------------
>> "TRZEBA BYĆ ZNAWCĄ, A NIE WYZNAWCĄ" <<

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 10494 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 50243
super

~~~~~~~~~~~
Moderator działów:
*Nasze Hobby
*Sporty Extremalne

*** Stowarzyszenie Wielkich Wodzów Ludu ***

~~~~~~~~~~~
Moderator działu:
*Sporty Extremalne

"No SaLvAtIoN, no forgiveness"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 194 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1369
Gratuluje!
Mi się, jak na razie nic nie udaje!!! ;-( ;-( ;-(

Nikoosia, co zrobiłaś, że tyle schudłaś??? Podziel się z nami...

Mmonikaa

Mmonikaa

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Diety każdego rodzaju

Następny temat

Solarium - za i przeciw ....

WHEY premium