sfd logo sfd sklep ikona SKLEP z odżywkami

SFD.pl Po 35 roku życia

Dodaj odpowiedź

Tibes - Konkurs Krata na Lato 2017

Wysłana -
Pewnie na urlopie poszedł w tango z pizzą i kiełbaskami z grilla
Wysłana -
Nowa praca, nowe wyzwanie, skończyło się wchodzenia na sfd w czasie pracy

A tak w ogóle to trenuję, nawet nieźle jem. To będzie najlepszy miesiąc jeśli chodzi o spadek wagi, może uda się załapać na te -3%
Wysłana -
A tak zleciały ostatnie 3 tygodnie:

29 maj - Crossfit 67 min
30 maj - Crossfit 77 min
31 maj - Crossfit 80 min
1 czerwiec - Crossfit 76 min
2 czerwiec - Crossfit 76 min
3 czerwiec - Spacer 17 km
4 czerwiec - Bieg 5 km + Spacer 5 km
______________________________
5 czerwiec - Crossfit 90 min
6 czerwiec - Crossfit 78 min
7 czerwiec - Crossfit 90 min
8 czerwiec - Crossfit 60 min + Bieg 2,8 km + Rower 4 km
9 czerwiec - Spacer do Schronisko Samotnia (Karpacz) 5 km + Zbieg na dół 3,5 km [wyjazd integracyjny]
10 czerwiec - Bieg Crossowy 7 km [wyjazd integracyjny]
11 czerwiec - OFF
______________________________
12 czerwiec - Crossfit 91 min
13 czerwiec - Crossfit 81 min + Crossfit 22 min
14 czerwiec - OFF
15 czerwiec - Crossfit 96 min + Spacer 6 km
16 czerwiec - Typowa siłownia 68 min + Crossfit 70 min
17 czerwiec - OFF
18 czerwiec - Bieg 10 km + Spacer 6 km


Zmieniony przez - tibes w dniu 2017-06-21 19:39:35
Wysłana -
Nie ma co - fajna ta integracja, że trzeba było zbiegać
Wysłana -
Kolega rzucił wyzwanie to pobiegłem. Na dluższą mete to nie dla mnie, kostki u nóg bolaly mnie kilka dni. No ale frajda fajna
Strona 11 z 11
Dodaj odpowiedź