Tibes - Konkurs Krata na Lato 2017

Pewnie na urlopie poszedł w tango z pizzą i kiełbaskami z grilla

Nowa praca, nowe wyzwanie, skończyło się wchodzenia na sfd w czasie pracy

A tak w ogóle to trenuję, nawet nieźle jem. To będzie najlepszy miesiąc jeśli chodzi o spadek wagi, może uda się załapać na te -3%

A tak zleciały ostatnie 3 tygodnie:

29 maj - Crossfit 67 min
30 maj - Crossfit 77 min
31 maj - Crossfit 80 min
1 czerwiec - Crossfit 76 min
2 czerwiec - Crossfit 76 min
3 czerwiec - Spacer 17 km
4 czerwiec - Bieg 5 km + Spacer 5 km
______________________________
5 czerwiec - Crossfit 90 min
6 czerwiec - Crossfit 78 min
7 czerwiec - Crossfit 90 min
8 czerwiec - Crossfit 60 min + Bieg 2,8 km + Rower 4 km
9 czerwiec - Spacer do Schronisko Samotnia (Karpacz) 5 km + Zbieg na dół 3,5 km [wyjazd integracyjny]
10 czerwiec - Bieg Crossowy 7 km [wyjazd integracyjny]
11 czerwiec - OFF
______________________________
12 czerwiec - Crossfit 91 min
13 czerwiec - Crossfit 81 min + Crossfit 22 min
14 czerwiec - OFF
15 czerwiec - Crossfit 96 min + Spacer 6 km
16 czerwiec - Typowa siłownia 68 min + Crossfit 70 min
17 czerwiec - OFF
18 czerwiec - Bieg 10 km + Spacer 6 km


Zmieniony przez - tibes w dniu 2017-06-21 19:39:35

Nie ma co - fajna ta integracja, że trzeba było zbiegać

Kolega rzucił wyzwanie to pobiegłem. Na dluższą mete to nie dla mnie, kostki u nóg bolaly mnie kilka dni. No ale frajda fajna

Tibes-czekam na potwierdzenie nagrody-wtedy wysyłam kod.

48 godzin nadal obowiązuje,więc nie przegap


https://www.sfd.pl/Nagrodzeni_w_dziale_+35-t833432-s137.html