SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Testosteron rzeźba

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 13248

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 84 Wiek 24 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 29254
1. WIEK: 25
2. WAGA: 70
3. WZROST: 176
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka:
-udo:
-talia: 83
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata
6. DIETA:
-białko: 180g
-węglowodany: 153
-tłuszcz: 56
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeden cykl masowy, testosteron 250 mg
8. TRENING: 4 razy w tygodniu siłowy + cardio po każdym treningu
9. CEL CYKLU: REDUKCJA
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 miesiące, test 250 mg
11. POZIOM BF%: 13-14 %
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Do tycia
13. STAN ZDROWIA: Zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2300-400
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 90
-martwy ciąg: 120
-przysiad: brak


PYTANIE: redukuje od jakiegoś czasu na cyklu testa, przed cyklem waga szła w dół elegancko i bf w dół, z pasa zleciało z 12 cm, od kiedy zacząłem cykl waga poszła w górę, pas stoi w miejscu zero progressu pomimo ciężich treningów i pracy fizycznej, co nie tak?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94720 Napisanych postów 364685 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669805
Zatrzymałeś wody i dlatego waga up

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 84 Wiek 24 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 29254
a pas dlaczego w miejscu? tak wolno leci ten fat? dodam że 4 treningi dodałem dopiero od zeszłego tygodnia, teraz lece na ostro z aerobami i siłowymi
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
lodzianin1
Zatrzymałeś wody i dlatego waga up
dlatego i pas tez bo wode myslisz ze w pasie to nie zlapales?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 84 Wiek 24 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 29254
to co zrobić ciągnąć cykl dalej czy odstawić żeby woda zeszła?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1660 Napisanych postów 5479 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 94310
skoro ciagniesz wode tzn ze diete trzeba skorygowac

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 84 Wiek 24 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 29254
może dodam diete: 1 posilek; płatki owsiane 100g
2 posilek; 3 jajka kurze ( całe )
3 posilek; 70 g ryżu, pierś z kurczaka 200g, jakieś warzywo
4 posilek;70 g ryżu, pierś z kurczaka 200g, jakieś warzywo, oliwa z oliwek 20 g
5 posilek; pierś z kurczaka 200g, pomidor

coś zmienić ?


Zmieniony przez - pompeczkahehe w dniu 2018-07-26 15:40:04
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1660 Napisanych postów 5479 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 94310
Ty to nazywasz zywieniem? jeden wielki dramat. odwiedz dzial odzywianie, bo od tego powinienes zaczac, bo ewidentnie wiedza kuleje nt zywienia, a juz za saa sie zlapales :/
1

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 84 Wiek 24 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 29254
Kupiłem dietę redukcyjną na miesiąc, i zamówiłem tamoxifen EGIS, pójdzie wycinka lepsza? ostatnie shoty sama siła poszła zero progresu redukcji
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1660 Napisanych postów 5479 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 94310
sila Ci poszla i nie jestes w stanie nawet podniesc 2x masy ciala?

napisalem Ci juz wyzej, co masz zrobic. nie ma dla Ciebie innej rady. to nie srodki spala za Ciebie smalec, a odpowiednio dobrana dieta.

edit: a po tamo wycinka taka, ze hej


Zmieniony przez - czellista w dniu 7/26/2018 6:34:45 PM

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 84 Wiek 24 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 29254
Sama siła, no mam nadzieje ze bedzie wycinka ze hej bo się wk***iłem jak ch** miesiąc i waga i bf stoi w miejscu a ja tu zadowolony se latam na tesciu i mysle ze wlasnie leci taka wycinka ze hej :P a tu ch** estrogeny i retencja wody
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dostinex

Następny temat

Wycinka na teściu

WHEY premium