SFD.pl Doping

Dodaj odpowiedź

Testosteron prolongatum, pierwszy cykl, 35 lat

Ankieta - proszę o pomoc

Wiek
Waga
Wzrost
Obwód ramienia
Obwód klatki
Obwód uda
Obwód talii
Staż na siłowni
Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
Opisz swój plan treningowy
Cel cyklu
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
Stan zdrowia
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
PPM (podstawowa przemiana materii)
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
Wysłana -
Policzyłem coś takiego. Wychodzi że na minus jestem. Chociaz to wyliczone zapotrzebowanie jakieś wysokie jest





Zmieniony przez - mp34 w dniu 2018-05-11 17:19:19
Wysłana -
No ale waga sie utrzymuje?spada czy rosnie?
Bo powiem szczerze ze miche srednio ogarniasz,nie wiesz ile kalorii masz czy jestes na minusie czy plusie a za saa sie bierzesz...a wystarczy podciagnac diete i beda efekty bez tego :)
Wysłana -
Waga stoi w miejscu praktycznie, dietę trzymam od ok 8 miesięcy
Wysłana -
Czyli musisz dodac kalorii i pojdzie chociaz nie wiem co w zyciu robisz ze przy 2300kcal waga nie spada
Wysłana -
Praca przy kompie głównie, więc pewnie dlatego.
Wysłana -
A no chyba ze tak
Wysłana -
mp34
Waga stoi w miejscu praktycznie, dietę trzymam od ok 8 miesięcy


Podbij weglowodany o 500 kcal, waga pojdzie
Wysłana -
OK, czyli reasumując:

dieta + 500kcal
prolo 200e5d , 16 tygodni
Hcg co 4-6tyg 2x2500e3d

w razie gnio symex/ari ew tamox
a co z odblokiem ? Może ktoś opisac ?
Wysłana -
mp34
OK, czyli reasumując:

dieta + 500kcal
prolo 200e5d , 16 tygodni
Hcg co 4-6tyg 2x2500e3d

w razie gnio symex/ari ew tamox
a co z odblokiem ? Może ktoś opisac ?
z koncem prolo badanie estradiolu i prolaktyny i 2staw wyniki pomozemy zbic do norm
tydzien po prolo 6x2500e3d i robisz dzien po skonczeniu badanie test calkowity,estradiol i prolaktyna powtornie jesli dwa ost w normie a test min w polowie normy po dwoch dniach dajesz clom z tamoxem po tabsie przez 3tyg i tamox tydzien dluzej pol tabsa
Wysłana -
dzięki wielkie !
Strona 2 z 2
Dodaj odpowiedź