Minimalne efekty na IF :(

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

Ilość wyświetleń tematu: 2904

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Mężczyzna

Wiek

Masa ciała

89-90

Wzrost

186

Aktywność fizyczna w skali tygodniowej

4 treningi siłowe, 2 aerobowe, 2 interwałowe

Cel

Redukcja

Ograniczenia żywieniowe

Brak

Stan zdrowia

Świetny!

Zażywane leki

Ograniczenia treningowe

Przebyte urazy

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty

KFD WPC, QNT stack force

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów

Sure

Stosowane dotychczas diety

Klasyczna kulturystyczna ryż kurczak brokuły oliwa 5-6 x dziennie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

NewPerson

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 47 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 380

Okay. Nie mam nic do stracenia ;)

...

NewPerson

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 47 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 380

Houston! We've got problem!
4 dzień na LC i... +5 kg :O

Pytanie i prośba o szybką odpowiedź: Czy:
1. Jutro obcinam WW do 150g, T podbiję na 150 (przez 4 dni było 200ww 130t)?
2. Jutro wracam na LF?

Wizualnie wrócił fat na boczkach i brzuchu przede wszystkim.
Jeśli chodzi o samopoczucie to czuję się bardziej ociężale :( Ale te 95 kg na wadze mnie rozwaliło! Zważę się jeszcze na czczo jutro na innej wadze i zobaczymy. Ale nie jestem zadowolony :(

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

IF a wrzody żołądka

Następny temat

Koncepcja ADMF

Polecane artykuły