...
Napisał(a)
Hej interesuje mnie ile przejezdzacie na rowerku stacjonarnym w domu. Ja jezdze rano i jezdze kolo 35 minut i robie przy tym 20,5 km :) a WY??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie bardzo licze, jezdze 60 min po poludniu lub 45 po treningu ;]
pozdro
haaron
----------------------------------------------
To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!!
<BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;]
* pomoglem? kliknij gdzies tu ----------------------------------------------->
pozdro
haaron
----------------------------------------------
To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!!
<BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;]
* pomoglem? kliknij gdzies tu ----------------------------------------------->
...
Napisał(a)
Ja wogóle nie jeżdzę. Teraz pracu je nad masą i zastanawia mnie czy jest wogóle sens abym teraz jeździł na rowerku stacjonarnym?
...
Napisał(a)
20.5 km w 35 minut to niezle zasuwasz. Nie wiem czy jest jakas roznica miedzy stacjonarnym a normalnym ale ja jezdzac na normalnym mam trudnosci ze zrobieniem 30km w godzine.
Precz z siepactwem. Chwała nam i naszym kolegom.Ch**e precz!
Precz z siepactwem. Chwała nam i naszym kolegom.Ch**e precz!
Zapraszam do mojej galerii http://plfoto.com/zdjecie.php?author=41229&nast_aut=356459#Z
Płynność beztroski ezoterycznej jest infinityzemalnie
zaniedbywalna w koegzystencji cywilizacji
...
Napisał(a)
andrew, jesli chcesz zrobic czysta mase miesniowa mozesz spokojnie z 30 minutek jezdzic.
chyba to tempo jest za duze, jakie masz tentno? powinno byc 69-75% maksymalnego (220-wiek)
pozdro
haaron
----------------------------------------------
To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!!
<BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;]
* pomoglem? kliknij gdzies tu ----------------------------------------------->
chyba to tempo jest za duze, jakie masz tentno? powinno byc 69-75% maksymalnego (220-wiek)
pozdro
haaron
----------------------------------------------
To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!!
<BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;]
* pomoglem? kliknij gdzies tu ----------------------------------------------->
...
Napisał(a)
Robię ok 18 km w 30 minut. Staram się nie przekraczać tętna 150, dlatego tylko tyle. Za to na rozgrzewkę jadę 5 km w poniżej 7 minut :)
Polecane artykuły