pozdrowienia
...
Napisał(a)
jaki zestaw cwiczen powinienem robic, zeby w ciagu 2 tygodni przygotowac organizm do duzego wysilku sportowego. Chce wzmocnic rece i nogi
pozdrowienia
pozdrowienia
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ciezko w tak krotkim czasie poprawic wytrzymalosc, bo zeby cos uzyskac w tym kierunku to trzeba dluzej sie nameczyc.
Moze eksperci cos poradza.
Pozdrawiam.
"...we just want our country to love us as much as we love it!..."
Moze eksperci cos poradza.
Pozdrawiam.
"...we just want our country to love us as much as we love it!..."
"...we just want our country to love us as much as we love it!..."
...
Napisał(a)
faktycznie w dwa tygodnie ciezko bedzie zbudowac solidna wytrzymalosc, ale "cos" na pewno da sie zrobic, proponuje zaczac od dzisiaj, 30 minut truchtania (chyba, ze nie dasz rady, to krocej) i staraj sie przez pierwsze 6 dni dodawac po 5 minut co 2 dni, a w kolejne dni 6 staraj sie przebiegac wiekszy dystans w tym samym czasie, ostatnie 2 dni przed planowanym wysilkiem - tylko lekkie roztruchtanie
- - - - - - - - - - - - - - -
...bo małe bywa wielkie
w odpowiednim świetle...
-== Moderatorka działu Sporty Ogólnorozwojowe ==-
- - - - - - - - - - - - - - -
...bo małe bywa wielkie
w odpowiednim świetle...
-== Moderatorka działu Sporty Ogólnorozwojowe ==-
...
Napisał(a)
napisz dokladnie co chcesz robic? jaki sport?
i pod jakim kierunkiem chcesz zwiekszyc wytrzymalosc?
standardowy trening przygotowawczy trwa 6-9 tygodni.
pozdrawiam
Bongo
i pod jakim kierunkiem chcesz zwiekszyc wytrzymalosc?
standardowy trening przygotowawczy trwa 6-9 tygodni.
pozdrawiam
Bongo
pozdrawiam
Bongo
...
Napisał(a)
Chyba dobrze by było, gdybyś powiedział, co to za rodzaj wysiłku fizycznego- bo bez tego, to tylko w ciemno można udzielać rad...
Tą stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/
Tą stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/
Tę stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/
...
Napisał(a)
Ta, takie posty są fajne. Gościu o coś się pyta odpowiadasz, pytasz się o szczegóły- a potem głucha cisza. Ludzie po co tworzycie posty do których nawet nie zaglądacie!
Tą stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/
Tą stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/
Tę stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/
...
Napisał(a)
inna wytrzymałość jest potrzebna w sztukach walk inna ciężarowcom... więc napisz w końcu o co ci chodzi...
https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img] SFD FIGHT KLUB SFD FIGHT KLUB SFD FIGHT KLUB [img]../../buziaki/29.gif" alt="" />
Ułan
https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img] SFD FIGHT KLUB SFD FIGHT KLUB SFD FIGHT KLUB [img]../../buziaki/29.gif" alt="" />
Ułan
...
Napisał(a)
chodzi o to, zeby jak najlepiej wypasc na np. biegach wahadlowych. Cos takiego.
pozdrowienia
pozdrowienia
...
Napisał(a)
A co to są biegi wahadłowe?
Tą stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/
K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai
Tą stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/
K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai
Tę stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/
Poprzedni temat
Koszykówka---jakie triki ??
Następny temat
skoki spadochronowe !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Polecane artykuły