KomandOficer
Więcej kurczaka;)
"Zwycięzcy sie nie poddają, A ci co się poddają nie zwyciężają"
"Jedyny łatwy dzień był wczoraj"
"Odważni zwyciężają"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
443
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
5403
...
Napisał(a)
wolves2
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Wiek
33 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
661
Rozumiem, więc dorzucę jakąś kurę albo wołowiny z 100/150g na kolacje :P
edit. Mam pytanie jeszcze, poczytałem dziś trochę o kaszy ogólnie i zastanawiam się czy można wrzucić do diety np. kasze mannę/gryczaną/jaglaną zamiast np. ryżu brązowego ?
Zmieniony przez - wolves2 w dniu 2013-02-01 01:04:22
edit. Mam pytanie jeszcze, poczytałem dziś trochę o kaszy ogólnie i zastanawiam się czy można wrzucić do diety np. kasze mannę/gryczaną/jaglaną zamiast np. ryżu brązowego ?
Zmieniony przez - wolves2 w dniu 2013-02-01 01:04:22
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Manna jest bezwartościowa. Ale gryczana i jaglana jest OK.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Wiek
33 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
661
Witam ; )
Mam jeszcze pytanko co do ćwiczeń gdzie mogę znaleźć atlas ćwiczeń do CF? Chodzi mi o poprawną technikę wykonania np. deadlift sumo hight pull czy coś w tym stylu się to nazywa.
Mam jeszcze pytanko co do ćwiczeń gdzie mogę znaleźć atlas ćwiczeń do CF? Chodzi mi o poprawną technikę wykonania np. deadlift sumo hight pull czy coś w tym stylu się to nazywa.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
443
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
5403
Wpisz w youtube dane ćwiczenie + Crossfit i jakiś film wartościowy powinien się znaleźć;)
"Zwycięzcy sie nie poddają, A ci co się poddają nie zwyciężają"
"Jedyny łatwy dzień był wczoraj"
"Odważni zwyciężają"
...
Napisał(a)
xzaar77
Ekspert
Szacuny
550
Napisanych postów
7987
Wiek
47 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
99207
http://www.youtube.com/user/crossfithq prosze bardzo :)
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html
Cele 2016:
1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016
...
Napisał(a)
Tomasz1405
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
23860
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
147326
Przykład który podałem - wystarczy wpisać ćwiczenie i obok dopisać cross fit , i korzystać z ich oficjalnych filmów .
