jak ułożyć własnye WODy ?

temat działu:

Strength & Endurance

Ilość wyświetleń tematu: 2740

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 131 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 990

czyli może 4-5min ?

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 131 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 990

mam takie pytanie jak to jest z complexem bear robi się go 7 powtórzeń tych 5 ćwiczeń przerwa (np.1min) i tak 7 seri ? dobrze to zrozumialem ??

...

Ekspert

Szacuny 94 Napisanych postów 5856 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 54638

dokaldnie tak

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_DT/Lejjla-t988136.html

"Mięśnie są pojętne jak woły robocze.Jeśli ostrożnie,krok po kroku,
zwiększa się obciążenie,uczą się je znosić."

Poprzedni temat

Następny temat

Polecane artykuły