ksiazki CF itp

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 719 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3775

Witam. Orientuje sie ktos moze czy sa dostepne jakies ksiazki o Crossficie, sportach "wytrzymalosciowo-silowych lub cos tego typu? Oczywiscie intresuja mnie tylko wydania w języku Polskim.
Z gory dzieki.

"Fight And Never Surrender!"

Do zobaczenia na Mr Olympia, Crossfit games, 2 i 3 boju ;]

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Kamiru

Ekspert

Szacuny 400 Napisanych postów 5586 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 39451

Po polsku? Raczej nic bym się nie spodziewał... Nie władasz w żadnym stopniu chociaż językiem angielskim? Poleciłbym chociażby "Building the gymnastic body", liczne wydania Crossfit Journal, "Starting Strenght" Marka Rippetoe (potrzebne pod CF, bo objaśniające motorykę podstawowych ruchów.

Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2012-10-03 12:05:23

Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...

Moj dziennik crossfit:

http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html

...

fizyczny

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 719 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3775

Nieno posluguje sie angielskim, ale chyba nie az tak zeby czytac ksiazki ^^ ale pomysle nad tym. Dzieki za odpowiedz ;]

"Fight And Never Surrender!"

Do zobaczenia na Mr Olympia, Crossfit games, 2 i 3 boju ;]

...

Lejjla

Ekspert

Szacuny 94 Napisanych postów 5856 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 54638

Nie znajdziesz zbyt wiele informacji w języku polskim (zwłaszcza na temat doskonalenia techniki)
Możesz poczytać artykuły na http://www.crossfitmjollnir.com/Artykuly

Z książek to co podciągniesz pod trening wytrzymałościowy:
- Triatlon Biblia Treningu - jest tam rozdział o treningu funkcjonalnym
- Anatomia w treningu szybkości, Leigh Brandon
- Trening szybkości, H.Sozanski
- Powrót odważników kulowych Eksplozywny trening z kettlami, Pavel Tsatsouline

ale wydaje mi się nie będą to pozycje, które zaspokoją twoją ciekawość

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_DT/Lejjla-t988136.html

"Mięśnie są pojętne jak woły robocze.Jeśli ostrożnie,krok po kroku,
zwiększa się obciążenie,uczą się je znosić."

...

fizyczny

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 719 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3775

Ooo cos sie widze znalazlo ;] Obczaje temat. A jeszcze mam pytanie o ksiazke "kuloodporne miesnie brzucha" P. Tsatsouline. Warto ja kupic i przeczytac ? co jak co, ale o brzuchu trzeba sporo wiedziec i miec go na wysokim poziomie. Dlatego sie zastanawiam nad kupnem.

"Fight And Never Surrender!"

Do zobaczenia na Mr Olympia, Crossfit games, 2 i 3 boju ;]

...