SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Budyń coconut

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 4394

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 124 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3550
Witam! Zainspirowany nowym smakiem rogalików pewnej firmy (kokosowo-czekoladowym) postanowiłem spróbować nowego smaku, który jest naprawdę dobry i użyłem go w budyniu. Po skorzystaniu z wyszukiwarki znalazłem przepisy, ale ten jest inny (bez odżywek), więc go zamieściłem. Oto przepis na budyń czekoladowy.

Składniki na 2 porcje (2 kubki):
-500 ml mleka,
-1 duża łyżka skrobi ziemniaczanej (mąka ziemniaczana),
-kakao,
-wiórki kokosowe,
-słodzik,
-aromat - opcjonalnie,


1.Z 500 ml mleka odlać pół szklanki i rozmieszać mąkę wraz z rozkruszonym słodzikiem i dużą łyżeczką kakao,opcjonalnie kilka kropel aromatu, pozostałe mleko zagotować.
2.Mieszaninę wlać na gotujące się mleko, zmniejszyć ogień i wymieszać.
3.Dodać wiórki kokosowe i chwilę potrzymać na małym ogniu, mieszając, tak, żeby był aromat i się ładnie wszystko połączyło.


Kaloryczność (mleko 0.5%, kokos 25 g):

Kalorie: ok.400
WW: <50g
B: ok.15g
T: ok.20g



Smacznego!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 54 Napisanych postów 3809 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 41709
a smakuje tak jak rogaliki tej firmy?
zamiast słodzika dam białko kokosowe i zobaczymy co wyjdzie

tylko jeden klub
kocham aż po grób...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 798 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4213
ile slodziku/cukru // jaki amorat? mam tylko wanilie i rum :) sa okey ale czy macie jakies trafione?

ile kakao ? :D

Pewnosc siebie to najwieksza broń

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 2037 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17417
Mógłbyś podać jakieś podstawowe chociaż proporcje . Bo wygląda całkiem nieźle ;)

Jak pomogłem to podziękuj . !
Jak nie to pytaj .!

" Madrym jest ten ktory umie przyznac sie do własnej głupoty"



TEST FITMAX Fire Fit podsumowanie str.6 : http://www.sfd.pl/TEST_Fire_Fit__Cyborg69-t860618.html?pow=tak&userid=304292#post5.

http://www.sfd.pl/Cyborg69_,_będzie_sie_działo_!_-t948969.html - MÓJ DZIENNIK

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 124 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3550
Wiórki ok. 25g, kakao tylko tyle, żeby był kolor taki jak na zdjęciu, nie trzeba dawać dużo. A jeśli chodzi o aromat to mi najlepiej smakuje bez, ale jak masz kokosowy to będzie ok ;) Słodzik - zależy jakie lubisz słodkie i jaki masz ten słodzik, ale ok. 2 łyżki cukru, chyba, że dasz dużo kakao to wtedy więcej, czyli 2 łyżki cukru = jakieś 7 rozkruszonych tabletek słodzika.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

GALARETKI Z KURCZAKA

Następny temat

Pasztecik z piersi z kurczaka i wątróbek drobiowych .

WHEY premium