Głupie pytanie ale warto spytać.

witam, mam plan FBW, ankiety nie bede uzupełniał bo juz to przerobiliśmy w wcześniejszym mym temacie.
Krótkie pytanie, czy jeśli treningu (np.!!!)
Przysiad ze sztangą 5x5
Klasyk MC 5x5
To wykonuje 5 serri pod rząd 5 powtórzeniowych(przykładowego przysiadu)i nastepnie 5 serii klasycznego MC ? czy robie:
1seria, przysiadu, następnie 1 seria klaycznego MC i nastepna 1 seria i tak od nowa: 2 seria, przysiad nastepnie 2 seria Klasycznego MC... ?

Zmieniony przez - chackudd w dniu 2012-02-26 15:24:45

pierw robisz jedno cwiczenie (wszystie serie na nie) nastepnie przechodzisz do kolejnego cwiczenia

na przyszlosc nie zakladaj dwoch tematow tylko w jednym pytaj bo w ten sposob robi sie smietnik w dziale

Robi robi ale tamten jest daleko w archiwum bodajże.
Czyli ćwiczę te"5" serii pwoiedzmy Klasyczny Mc, nastepnie przechodze do innego ćwiczenia i też wszystkie serie?

tak