Co na początek ?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15

Witam,mam pytanie co najlepiej kupić po miesiącu treningów przy wzroscie 175 i wadze 65kg ? Z góry dzieki za odpowiedz :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Malutki246

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 269 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17868

Szczerze ?? To worek ryzu i karton cyckow z kuraka :) na chwile obecna wiecej nie bedziesz potrzebowal. Pozdro

...

Maczo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 155

Zanim kupisz jakiekolwiek odżywki czy suple, które imo przy Twoim obecnym stażu nie są Ci prawdopodobnie potrzebne i kupowanie supli nie ma po prostu sensu, musisz zacząć od podstaw.
Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś w odpowiednich działach ułóż sobie trening, na początek proste FBW będzie ok, i w dziale odżywianie ułóż sobie dietę z dodatnim bilansem kcal. Jeśli wtedy by były jakieś braki w diecie to możesz je uzupełnić gainerem lub białkiem. Ale pod warunkiem JEŚLI będa braki w diecie, nie inaczej.

...