od miesiaca spaliłem moją opone z brzucha.
została już tylko mała warstwa tłuszczu.
teraz chcę nabrać masy i rzeźbić
lecz jest mały problem.
w moim mieście nie ma siłki :/
więc nie mam sprzętu.
i nawet nie wiem jak do tego się zabrać
uzbierałem 50 zł to mogę se kupić jakieś hantle itd... z allegro
chodzi mi konkretnie o:
-brzuch
-klata
-biceps
nogi mam wyrobione od biegania.
Ps.Nie chcę kupować jakiegoś syfu (chodzi mi o sterydy) z allegro.
jak coś to mam 179cm wzrostu
i ile waże to nie sprawdzałem ale tak od 73-80 kg (może mniej)
nie śpieszy mi się. może to być mozolne. ale żeby bylo :p
z góry dzięki za odp.
Zmieniony przez - dawidq11 w dniu 2012-02-15 22:40:58