fragola199
Co do jajek to zważę.
Wczoraj dieta nieprzestrzegana przyznaje się bez bicia ;/
Oto na dzisiaj rozkład. Może tym razem się uda :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
73
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
738
Co do jajek to zważę.
Wczoraj dieta nieprzestrzegana przyznaje się bez bicia ;/
Oto na dzisiaj rozkład. Może tym razem się uda :)
...
Napisał(a)
magosa
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
299
Wiek
41 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1418
Ja mam tez jaja ze wsi duże i średnio ważą około 70-75gr, także to możliwe
Wytrwale do celu a będą efekty!
http://www.sfd.pl/Chęć_bezkompleksowego_patrzenia_w_lustro-t727391.html
...
Napisał(a)
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
188
Napisanych postów
65575
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
188925
Fragola bedziesz pisać wypiski treningu i diety?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
73
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
738
Treningu nie mam a dietę wpisuje codziennie;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
73
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
738
Chciałam się spytać czy muszę zmieniać rozkład bwt
BWT 30/30/40
na start 1700Kcal
510/510/680
127,5/127,5/75,5
jeśli ważę 70kg ?
BWT 30/30/40
na start 1700Kcal
510/510/680
127,5/127,5/75,5
jeśli ważę 70kg ?
...
Napisał(a)
loferne
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
863
Wiek
46 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
42841
nie ma powodu, dodatkowej wody/tłuszczu nie musisz odżywiać
łanłej: http://www.sfd.pl/-t767019-s8.html
-----------------------------------------------------------
http://www.sfd.pl/jedz-t752315.html http://www.sfd.pl/gotuj-t696301.html
http://www.sfd.pl/gadaj-t699560.html http://www.sfd.pl/targ-t819911.html
...
Napisał(a)
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
188
Napisanych postów
65575
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
188925
co my mozemy wiedzieć po 3miesiacach milczenia 
Poprzedni temat
proszę o ocenę sylwetki i pomoc
Następny temat
Ćwiczę 4h dziennie i nie chudnę :/
