proszę o ocene treningu :)

A
Klatka piersiowa:
- Wyciskanie hantli na skosie góra 3s
Barki:
- Wyciskanie sztangi siedząc z zapleców 3s
Tricepsy:
- Uginanie francusie rąk sztangą leżąc 2s
Plecy:
- Martwy ciąg 2s
- Podciąganie na drążku 2s
Nogi:
- Przysiady ze sztangą na barkach 2s
Bicepsy:
- Uginanie ramion ze sztanga stojąc 2s

B
Klatka piersiowa:
- Wyciskanie sztangi płasko 3s
Barki:
- Podciąganie sztani wzdłuż tłowia 3s
Tricepsy:
- Wyciskanie francusie sztangi stojąc 2s
Plecy:
- Wiosłowanie sztanga w opadzie 2s
Nogi:
- Przysiady wykrocze 3s
- Wspięcia na palce w staniu 2s
Bicepsy:
- Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s




Takie coś może być? Sam coś pokminiłem więc pytam javascript: test('');
javascript: test('');