Dla amatorów ważniejsza powinna być technika, aniżeli ciężar.
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźmusisz nabrać masy mięśniowej.
Czyli dieta (z niczego coś się nie zrobi)
Jak góra klatki, to trening z priorytetem na górę:
-wyciskanie w skosie /+supinacja sztangą/sztangielkami
-rozpiętki w skosie
daj więcej o sobie
--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html
"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]